記事「マラソン」 の 検索結果 23429 件
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1分間走（間ジョグ1分）15セット3kmペース走12分00秒 1分06秒ジョグ+1分間走（間ジョグ1分）15セット8.14km（31分06秒） 気温3℃の中 ロンT・薄手のジャージ上・ハーフパンツの恰好で練習。 3kmのペ..
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朝練8kmジョグ朝練8kmジョグ49分15秒 気温2℃の中 厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて ナイキフリーでジョグ。 昨日の練習の影響で身体が動かず 平均でキロ6分09秒ペース。..
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朝練10.2kmジョグ朝練10.2kmジョグ50分43秒 気温2℃の中 厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて ナイキフリーでジョグ。 朝から南風が強くて体感温度は氷点下…。 寒かった分ペー..
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朝練8.8kmジョグ朝練8.8kmジョグ52分17秒 気温7℃の中 厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて ナイキフリーでジョグ。 ここ最近では気温が高めになってたものの 余り暖かく感じな..
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15kmジョグ15kmジョグ1時間14分41秒 気温12℃の中 薄手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに ナイキフリーでジョグ。 昨日の疲労が残っていたので 16時過ぎから諏訪湖端でジョグ。 ナ..
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（0.31km+0.10kmジョグ+0.18km+0.15kmジョグ）×12セット2.9km11分34秒+6分休憩+9km32分39秒 ※（0.31km+0.10kmジョグ+0.18km+0.15kmジョグ）×12セット 気温6℃の中 ロンT・薄手のジャージ上・ハーフパン..
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朝練10kmジョグ朝練10kmジョグ49分13秒 気温-2℃の中 厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて ナイキフリーでジョグ。 ウィンドブレーカー着てても寒く感じるようになってしまった…..
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15kmペース走15kmペース走58分46秒 20分01秒-19分28秒-19分17秒 今日は休業日扱いのため 風が強いのを知ってたにも関わらず 松本まで行って5kmコースでペース走実施。 思ったよ..
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朝練10kmジョグ朝練10kmジョグ51分58秒 気温-1℃の中 厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて ナイキフリーでジョグ。 ピッチがちょっと減ってストライドがちょっと増えたけど 昨..
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朝練8kmジョグ朝練8kmジョグ41分42秒 気温0℃の中 厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに手袋をはめて ナイキフリーでジョグ。 昨日の寒さに耐え切れず 今日からウィンドブレーカーも着ること..
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朝練10.2kmジョグ朝練10.2kmジョグ54分46秒 気温-2℃の中 厚手のジャージ上下に手袋をはめて ナイキフリーでジョグ。 今季初の氷点下の中 昨日の練習のダメージが残っていて ペースが上がらず..
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八島湿原駐車場往復30kmジョグ八島湿原駐車場往復30kmジョグ2時間35分48秒 1時間26分17秒-1時間09分31秒 ※google mapでは片道15.4km… 14時半から ロンT・薄手のジャージ上下に 足の..