記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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８月１９日（水）今朝もいったん窓を全開する。窓を開けた瞬間は北風がさわやかに感じられるが、そのうち湿気でむっとしてきて、閉めてエアコンを入れる。 車で信号待ちをしていて、ちょっとボーっとすると、一瞬落ちそうにな..
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８月１８日（火）今日は１時、３時、４時半と目が覚めた。なかなか寝不足が解消しない。 どうせ燃費が上がらないから、最初からエアコンをつけて出かける。 電子システムに変わって、かえって面倒になった仕事が１件あ..
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８月１６日（日）今日も４時前に目が覚めて、その後寝付けず、５時半前に起床。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたホットドッグを食べて、身支度する。窓を開けていると室温２９度で、湿度７５％。外へ出る前から汗ばんでいる。 ..
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８月１５日（土）４時頃目が覚めて、いつものようにテレビをつけたが、ほとんど見ていないので、ウトウトしていたのだろう。５時過ぎて眠れないので、５時半起床。アイスコーヒーを飲んで、バゲットでチーズトーストを作って食べる。..
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８月１４日（金）今日も６時起床。アイスコーヒーを飲んで、バケットを食べて、身支度して、７時３０分出発。今日も志木駅方面の日陰の多い側をゆっくり走る。北風が涼しいが、日差しは熱い。１５分おきに給水して、３キロ地点で戻る..
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８月１３日（木）久し振りに６時起床。まだ眠い。アイスコーヒーを飲んで、バゲットパンを食べて、身支度する。 ７時２０分出発。スポーツドリンクを用意していなかったので、自販機で買う。暑い。というか、連日の猛暑でダメ..
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８月１２日（水）日も夜中何度か目が覚めて、頭がぼんやりしたまま起きる。今日もいつもより１０分以上遅く出る。 事務室に入るとなんと室温３８度。 ペットボトルコーヒーを飲んで、フィナンシェをつまみながら、..
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８月１１日（火）夜中二度トイレに起きたが、最後寝過ごして目覚ましが鳴る直前に目が覚めた。今週は二日だけの出勤の予定で、弁当もなしにしたので楽だ。どうせ空いているだろうと思って、テレビのことば検定を見て、いつもより１０..
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８月１０日（月）山の日で休み。４時前に目が覚めたが、そのまま横になってウトウトして、６時前起床。バゲットにチーズときゅうりをはさんでサンドイッチにして食べる。 洗濯して、身支度して、ふくらはぎと脛に筋肉痛がある..
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８月９日（日）今朝も脛がつりかけて、５時半前に起きる。アイスコーヒーを飲んで、買っておいたナポリタンパンを食べる。 ６時半出発。風が涼しいが、走れば暑い。４キロ地点でＴシャツが汗びっしょり、６キロ地点で短パン..
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８月８日（土）４時半頃目が覚め、いつものように「建てもの探訪」や「おかずのクッキング」をつけて、見るでもなくウトウトしていたら、右のふくらはぎがつって、左の脛がつりかけて、ベッドから飛び降りた。しばらく横になってい..
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７月６日（木）猛暑日、熱帯夜が続いているが、エアコンを２時間タイマーでつけただけで、一度目が覚めただけだった。しかし、起きてしばらく窓全開にしたが、すぐエアコンをつけた。 印鑑と通帳が戻ってきたので、月例の仕..