記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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渡辺真知子のニュー・アルバム朝起きて鏡を見たら、出血の範囲が広がっていた。がっかり。昨日は左目の内側の下だけで目立たなかったが、今日は内側全体に広がっている。寝ている間ににじんでしまったようだ。 便秘は１日で解消してよかっ..
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また結膜下出血風邪薬を飲んだせいか、久し振りに便秘。 午前中、定例の仕事を終えて、銀行へ行って給料を引き落とし、戻って給料袋に給与明細と一緒に入れ替える。入金チェックして、経費を集計して、あとは決算用の資料の..
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仕事再開また会社だ。幸い雨はやんでいるし、ガラスも凍結していない。いつもの渋滞が戻ってきた。 定例の仕事を片付けてから、銀行、コンビニで支払いをして、ボトル缶コーヒーを買って帰る。給与明細が届いたので支..
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新年会６時半起床。カフェオレと調理パンの朝食をとって、７時半出発。 今日も５００ｍぐらいでふくらはぎが痛みだしたが、だめだったら歩行に替えようと思いながら、信号で休み休み和光樹林公園まで辿り着いた。複..
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右脚異変何度か目が覚めたが、６時半起床。少し寝過ごした。カフェオレでバゲットパンを食べる。 今朝のさいたま市は零下４．８度で今季最低気温。ベランダで洗濯物を干していても寒いし、洗濯物も凍りそうだ。 ..
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始業寝付いてすぐ一度トイレに起きて、次目が覚めたら４時過ぎで、テレビのニュースをつけ、最後は目覚ましで起きた。 いつもより１０分ほど早く出たが、それでも１０分以上早く着いた。コンビニでボトル缶コーヒ..
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ペコペコサンド５時半頃目が覚めて、６時起床。今日で正月休みも終わり。やはり５日では短い。 餅２枚だけの雑煮を食べて、７時半出発。今日は大泉中央公園、外環道側道の１０キロコース。キロ６分３０秒ペースで、ごくゆっ..
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スーパームーン６時起床。カフェオレを飲んで、雑煮とお節の残りを食べる。 日の出の後の富士山。 急遽、シーツと毛布カバーを洗濯したが、風が強くて大変だった。 ジョギングは夕方に回して、読書し..
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お正月６時半起床。胃腸薬を飲んで寝たが、まだ少し胸やけがする。 カフェオレを飲んで、初日の出を撮影して、雑煮を食べる。 海老と蒲鉾と永谷園のお吸い物で作った雑煮。 ８時過ぎ..
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大晦日の走り納め５時半起床。カフェオレを飲んで、玉子パンを食べて、身支度して、６時４５分スタート。 和光樹林公園へ向けてゆっくりジョギング。複合コースを７キロ走って、合計１５キロ、昨日と同じキロ６分２４秒ペース..
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正月休み１日目何度か目が覚めて、最後は６時に起きた。カフェオレを飲んで、チーズトーストを食べて、洗濯物を干して、ついでにベッドのパッドと毛布も干して、身支度する。 ジョギングに出ようと思ったが、腹具合が重苦し..
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朝から大渋滞朝刊に資生堂の全頁広告が３本出ていた。大晦日、元旦、成人の日と続けて３本出したことはあるが、仕事納めの日にまとめて３本というのはどういう意図だろうか。 新聞と渡辺真知子の雑誌切り抜きの残骸の雑誌..