記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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食べてすぐ寝る今朝も冷え込んだが、さすがに天気予報のマイナス７度までは行かなかったようだ。 今日は掃除２弾目で、パソコンやプリンタの埃をとって、机を雑巾で拭く。定例の仕事を終えて、たまっている雑用の､資料のフ..
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和光樹林公園ジョギング昨日は焼酎のお湯割り２杯で済ませたので、割りとすっきり目が覚めて、６時過ぎ起床。カフェオレとツナポテトパンの朝食をとって、身支度するついでに、洗面台を掃除して、７時半走りに出る。 久し振りに和光..
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１０キロジョギング６時過ぎ起床。いつも通りカフェオレとチーズトーストの朝食。洗濯物を干して、身支度して、８時過ぎ走りに出る。 川越街道三芳方面へ向かう。曇り空で日差しがないので、それほど冷え込んではいないが空気が..
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やっと週末１月２２日（金） 少し早めに起きてカップスープで朝食をとって、早めに出たが、今日もコンビニに寄るほどの時間はなかった。 定例の仕事を終えて、雑用を片付けて、新規顧客のファイルづくりを始める..
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納豆トースト久し振りに納豆トーストを食べて、少し早めに出た。１６号が最後渋滞で、結局いつもの時間に着いて､コンビニのコーヒーはなし。 定例の仕事を済ませ、出す見積に捺印して、仕事の日程の連絡などを済ませ、報..
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１２キロ坂道ジョギング今日も６時前に目が覚めたが起きられず、６時半近くなって起床。カフェオレとチーズとストの朝食をとって、８時前走りに出る。 今日も川越街道三芳方面を走る。６キロ地点まで行き、往復上り下りを２回ずつ、..
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コレステロール病院へ行かなければならないので、６時前に起きる予定だったが、二度寝して気が付いたら６時半だった。 急いで洗濯して、カフェオレとチーズトーストで朝食をとり、身支度して、洗濯物を干して、何とか８時過..
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充血夜中一度目が覚めたが、トイレには起きなかった。やはり、電気毛布つけっぱなしだと暖かくて気持ちいい。 今朝の朝焼け。細長い雲が地平線上をたなびいていた。 今朝も車のフロントガラスが凍..
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今季最低気温電気毛布をつけっぱなしで寝たので、夜中一度トイレに起きただけで、よく眠れたようだ。それでもまだ眠い。 今朝は車のフロントガラスが凍り付いていて、カバーをしておいて良かったと思ったが、走り出したら..
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３日走って股の筋肉痛久し振りに禁酒したせいか、夜中何度もトイレに起きてしまった。 今朝はそれほど冷え込んではいないようで、車のフロントガラスは凍っていなかったが、なぜかアイドリングストップは一度もしなかった。燃費が..
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３日走れた６時起床。ビールだけにして胃腸薬をたっぷりの水で飲んで寝たので、アルコールは全然残っていない。 パンを買っていないので、カップラーメンを食べて、７時半走りに出る。 志木駅方面を今日もゆっく..
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久し振りに外飲み昨日は早めに切り上げて、きちんと歯を磨いて寝たはずだが、なかなか起きられず、今日も６時半起床。 カフェオレと卵パンの朝食で、８時前走りに出る。昨日４キロ走ったから、今日は５キロか６キロ。昨日と同..