記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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禁酒３日目、何の変化もなし禁酒３日目の朝、といっても体調に何の変化もない。やり切れないほどのだるさはないが、シャキッと元気なわけでもない。やっと体内に残ったアルコールを分解し終えた頃だろうか。徹夜続きから平常勤務に戻ったような..
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エアコンの効いた車昨晩は、エアコンをつけ直すということはなかった。アルコールを抜いているので、身体が火照ったりしないのかもしれない。 今日も最初からエアコンをかける。エアコンの効いた車で緑の多い川越街道を走ってい..
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プチ断酒開始夜中に二度、暑くて目が覚めてエアコンをつけた。 ６時起床。今日は風があって、昨日よりはまし。アイスコーヒーを飲んで、ハンバーガーを食べて、スポーツドリンク２本持って７時半前に走りに出る。 ..
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猛暑のトレーニング今週もきちんと歯を磨いて寝たので、６時半起床。風がなくて、朝から暑い。 ９時前、自転車で和光樹林公園へ向かう。公園に着く頃には汗びっしょり。着替えて立っているだけで汗が出てくる。朝霞ＪＣの人も、..
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あと一日今日も眠くてだるい。 定例の仕事は少なかったが、工事の請求書、見積書、契約書や書類作り、給与明細が届いたので賃金台帳の記入や支払の準備とか、あれこれ雑用で一日がつぶれた。 定時１０分ほど過..
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友人の近況体調の悪さはエアコンのせいかもしれない。昨日寝る前寝室のエアコンのリモコンを調べたら、設定温度が２２度になっていた。すぐ２５度にする。寝る前は２８度にしよう。更に、夜中目が覚めたら、２時間タイマーにし..
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歩くようなジョギング今日も朝からだるい。会社で仕事をしていても、具合が悪くなりそうな感じ。午前中でだいたいの仕事は終え、午後あれこれ問い合わせその他の連絡業務。最後に工事関係の資料を作り、社長が帰っていたので報告をして定..
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大渋滞と肝臓だるい。月曜の朝からこんなではしょうがない。珍しく、ハムとレタスのサンドイッチを食べて出かける。 新座市内から少し流れが悪くて、半分行ったあたりで８分ほど遅れていたが、川越市内に入ったらまったく..
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２０キロで疲労困憊６時起床。アイスコーヒーを飲んで、ハンバーガーを１個食べて、早めに準備する。 今日も自転車で樹林公園へ行って、前半５分３０秒、後半５分のロング走をやる予定だったが、疲労感大きいので予定を変更して..
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キロ５分のペース走６時半起床。ちょっとだるい。 アイスコーヒーを飲んで、マーマレードを塗ったトーストを１枚食べる。夏はなぜかこれがおいしい。 身体がだるくてやる気が出なかったが、自転車で樹林公園へ向かう。今..
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やっと週末だ今日も夜中に何度かふくらはぎがつりかけた。起きてストレッチしたり、寝たままふくらはぎを伸ばしたり。結局、今日も寝不足。 午前中、銀行へ行って支払いを済ませ、銀行回りをして入金したり、記帳したり。..
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支払い完了昨日に懲りて、目が覚めても時間は確かめない。 目覚ましが鳴る前に起きて、アイスコーヒーをのんびり飲む。出かける準備をして窓を閉めたら暑くなったので、あと何分もないのにエアコンをつけてしまった。 ..