記事「マラソン」 の 検索結果 23429 件
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16kmジョグ16kmジョグ71分53秒 2週間前と同じ高地で16kmジョグ。 シューズはターサージール。 昨日の筋肉の張りがあった部分を意識しながら走ったら 2週間前よりペースが速くなってました。 ..
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11.6kmペース走（メタレーサー初走行）11.6kmペース走44分49秒 5分46秒-5分38秒-5分40秒-5分50秒-5分38秒-5分38秒-5分34秒-5分14秒 昨日届いたメタレーサーを履いて練習。 いつものシューズが..
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8kmジョグ8kmジョグ37分10秒 先週同様、マスク着用 ペガサスターボを履いて走りました。 週末の筋トレの筋肉痛が若干残っていて ゆっくり走るつもりでしたが 信号のところでダッシュしてからは ..
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8kmジョグ8kmジョグ37分26秒 筋肉痛がまだ残る…。 昨日と同じ格好で走るものの 走り始めは全然スピード出なかったものの 途中からは昨日より楽に走れました。 右ふくらはぎの状態はちょっと良くな..
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16kmジョグ16kmジョグ75分46秒 大分暑くなってきたので高地で16kmジョグ。 シューズは久々のターサージール。 余りペースを上げない様キロ5分位を目安に走ってたものの 後半徐々に上がってました..
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5.8kmTT?5.8kmTT?-21分02秒 5分05秒-5分10秒-5分42秒-5分05秒 恰好はTシャツ，ハーフパンツに 黄緑のカーボン入りシューズ（3ヵ月振り）で 今日の練習に備えて 塗り薬や湿..
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第37回大町アルプスマラソン中止第37回大町アルプスマラソンも中止になりました。 中学のときにも出場したことのある数少ない大会で 一昨年から再度参加していたのですが… 今年はもう大会参加出来ないのかな。 今日の練習 ..
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300m×34.7kmジョグ21分30秒+300m×3（間ジョグ300mゆっくり）+1.7kmジョグ9分35秒 55秒-126秒-55秒-135秒-53秒 シューズはペガサスターボ マスクをして300m..
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6.2kmジョグ6.2kmジョグ33分29秒 今日は雨降ったら休養日にしようと思ったら ちょっとだけ降って止んでしまったので走ることにしました。 昨日走った影響で全身若干筋肉痛 時々心臓の辺りに痛みがあっ..
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塩嶺王城ハーフコース試走20.3km-1時間22分48秒 ※ガーミン計測、ハーフまで800mほど足りない シューズは久々のカーボンロケット。 上りは遅かったものの 急な下りは抑え気味でもキロ3分20秒台で下れたの..
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8.7km変化走8.7km変化走-33分14秒 10分38秒-11分49秒-10分47秒 昨日は病院の検査の副作用の影響か 体調が悪く帰宅時は走れず… 今日の練習は赤のカーボン入りシューズを履いて ペー..
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インターバル1km×35.2kmジョグ23分13秒+インターバル1km×3 3分38秒-5分43秒-3分33秒-5分57秒-3分33秒 シューズはペガサスターボ マスクをしてインターバル実施 正直苦しかったので..