記事「マラソン」 の 検索結果 23248 件
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18.2kmジョグ18.2kmジョグ1時間27分50秒 昨日のダメージもあるので 呼吸も無理しない様に走ったら ナイキフリーでも キロ4分50秒ペースでは走れました。 ただ14km過ぎから左親指の豆が痛く..
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34.2kmジョグ34.2kmジョグ3時間14分37秒 104分37秒-90分 松本の元旦マラソン終了後から恒例？となった霧ヶ峰往復。 （昨年は残り2km地点で引き返したり、心房細動中は数kmで断念したり…）..
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12月走行距離12月走行距離328km 昨年12月より100km以上多く走れました（昨年末は0kmだったので…）。 今日の練習 12.1kmジョグ57分59秒+流し200m×10（間200mジョグ） 4..
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2019年大会出場履歴2019年に出場した大会は 2月 延岡西日本マラソン 3月 春の松本ランニングフェスタ（ハーフ） 4月 長野マラソン 5月 塩嶺王城パークラインマラソン（ハーフ） 6月 いわて銀河100km..
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26kmジョグ26kmジョグ2時間15分28秒 76分04秒-59分24秒 昨日の練習で身体中痛い…。 先週より遅くなるのはわかってはいたが 音楽を聴きながら呼吸も無理しない程度にゆっくり峠を走る。 ..
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インターバル1km×105kmジョグ24分19秒+1km×10（間1kmジョグ）+6kmジョグ28分49秒 3分29秒-4分53秒-3分44秒-4分57秒-3分27秒-5分01秒-3分50秒-4分58秒-3分30秒-5分0..
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朝練7kmジョグ朝練7kmジョグ37分30秒 午後練4.1kmジョグ20分20秒 朝起きれなかったものの午後から雨の予報だったので 7kmだけでも走ることにしました。 帰宅時雨が止んでたので4kmほど走るこ..
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2分間走（間ジョグ2分）10セット2.6kmジョグ13分11秒+2分間走（間ジョグ2分）10セット9.2km+0.3kmジョグ1分27秒 疲労感はあるし外は氷点下になってるので 一旦は休養日にしようとしましたが やる気を出し..
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サイン12.1kmジョグ60分30秒 タイトルのネタについて 今年はエリックワイナイナさんと野口みずきさんのサインを頂きました。 過去にはリディアシモンさんと荒川静香さんにも サインを書いてもら..
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26kmジョグ26kmジョグ2時間07分10秒 71分-56分 朝練の予定が起きれず…。 音楽を聴きながらゆっくり峠を走ることにしたものの 予定より速いペースで上りではすねと太ももがパンパン 下りでは..
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5km+1km3.1kmジョグ+5km19分46秒+2kmジョグ+1km+5.8kmジョグ 16分04秒-(4分02秒-4分02秒-3分58秒-3分54秒-3分50秒)-10分51秒-3分32秒-31分55秒 ..
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インターバル1km×5インターバル1km×5（間1kmジョグ） 3分46秒-3分41秒-3分45秒-3分44秒-3分31秒 昨日と今日も朝起きれず…。 昨日は朝ストレッチ、夜体幹トレ+ストレッチ。 今朝はス..