記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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爆睡１０時間！新しい職場は昨日で２日目。 まだ大した仕事もしていないけど気疲れか、昨夜は９時頃就寝。 今朝、起きて時計を見ると８時を過ぎていてびっくり。 こんなに眠ったことは記憶に無い、余程疲れていたのでしょ..
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好天の週末昨日、週末としては３週間ぶりに天気に恵まれ、森林公園に走りに行きました。 久々に気持ちよく走れ、多くの知人とも顔を会わす事が出来、息を吹き返すことができました。 そういえば心身が不調の頃、多くの人..
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オフの練習別府の後、あっちこっちが痛いと思っている中、徐々に走れるようになってきました。 今朝は、山下公園までゆっくりジョギング。 レースのことを考えないランニングは、気持ちに余裕もでき景色もよく見えるもの..
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別大マラソンが市民マラソンに？それはやめたほうが…今日、インターネットの記事で知ったのですが、別大マラソンを市民マラソンにしてはどうかということを、大分県知事が大会終了後に話していたとか！市民マラソンにして参加者を増やせば大会が盛り上がるという発想の..
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別大マラソンを無事完走10年振り９回目の別大マラソンを走りました。今回からコース変更となりましたがほぼ、以前のコースと重なっており、違和感はありませんでした。気象条件も風が無い絶好のコンディションでした。 昨年11月の大..
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最後のポイント練習昨日今日と、別大前の最後のポイント練習をしました。 昨日は１３ｋのペース走でスピードの確認を、今日も軽いｊｏｇのあとスピードの刺激を少々。 両日とも、５ｋあたり18分40秒程度のスピードまでは自然..
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久々のロード走今日の練習は、久々にアスファルトの周回コースを走りました。 左足の裏の痛みがあったため、走りこみは芝生中心に行なっていましたが、脚のコンディションチェックや昨日買った新しいシューズ（ナイキAZスピー..
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30K走を敢行今朝は7時半から、３０K走を行ないました。 コースは、足へのダメージを少なくするため森林公園の芝生の上のコース。 冷えた朝で土の部分には霜が下りており、9時過ぎにはそれが解けて少し走りにくくなって..
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背中に疲れ最近の走り込みのせいか、昨日から背中に疲れを感じます。 疲労困ぱいで失速した大田原の二の舞とならないよう、注意が必要と自戒しています。 別府まであと４週間。 次の土曜日に30Ｋ走をしたいのだけど..
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走りすぎ？？正月休みの走りこみの後遺症か、足の裏や甲、くるぶしなどに痛みが出てきました。 足の甲は、ここ２～３年の間、時々発症するものですが元来脂肪がすくないせいなのか 甲の筋が炎症しやすくなっているようです..
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年始の仕上げ昨日は妻の実家から昼前に帰り、午後からの練習で公園の周回コースを20周、26Ｋ強。 レースペースの５分10秒余りで走るも最後まで気持ちよく走れました。 成人の日の３連休で再度走り込み脚作りを仕上げ..
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年末年始年末年始の６連休は別大に向け走り込んでいます。 26Kペース走と20Kジョグを交え４日間で100K超を走りました。 ただ、さすがに左足底や右足くるぶしに痛みが出てきており、無理は禁物のよう。 明..