記事「マラソン」 の 検索結果 23248 件
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手術6～8ヵ月後の練習延岡マラソン翌週に30kmジョグ2時間19分 その6日後 荒川沿いから千葉県往復40.8kmジョグ3時間40分(前半から腹痛で後半歩く…) 翌日、母親の東京マラソンの応援。 2月は17日走らず..
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第56回延岡西日本マラソン(手術153日後)延岡西日本マラソン参加3回目 過去2回は心房細動と強風の影響で3時間超え… 今回も後半が向い風… 新しくソーティマジックRP4を購入して 大会本番に履いたら かかとが浮いてペースが上がら..
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手術4～5ヵ月後の練習お伊勢さんマラソン後 帯状疱疹のため2週間くらい休養。 それでも12月は月間300km到達。 中旬から1km×5や3km×3（キロ4分前後）のインターバルなどを取り入れる。 12月28日30k..
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キロ3分25秒ペースで3.4km×2の予定が…昨日の練習、疲労のため完全休養… 今日の練習の予定 3.4km(キロ4分30秒前後)+3.4km(キロ3分25秒前後)×2セット でしたが… 実際は最初のキロ4分半ペースで腹筋が痛くなりス..
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手術後翌々月の練習諏訪湖マラソン翌日から21日間の間 毎日10ｋｍ以上走ってました。 主な練習として（すべてナイキフリーを履いて…） 11月1週目週末3km10分50秒 11月2週目週末30kmキロ2時間2..
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手術後翌月の練習今朝は体幹とストレッチ。 午後から雨が降ったこともあり 走るのは止めて夜も体幹とストレッチ。 心房細動手術の翌月の練習について 松本マラソン翌週から ジョグの距離とスピードが上が..
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30キロ走今日は高地で30kmジョグ2時間25分… 北海道マラソンから思ってた以上に練習出来たけど 疲労も蓄積されてきてるので (心臓への負荷がちょっと心配) 松本マラソンまで無理しなくて良いかな。 ..
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セット練？昨日は気温26℃の午後練。 練習5kmjog+1km×5(間1kmjog5分前後)+6kmjog (合計20km) 奇数回のスタートから250mくらいと偶数回の向い風でペースが落ち 平均で3分2..
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今年のマラソン出場予定今年のマラソン大会はあと4回 10月6日 松本マラソン 10月20日 大町アルプスマラソン 10月27日 諏訪湖マラソン 12月8日 お伊勢さんマラソン （フルマラソン以上の距離は年間6回の..
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心房細動発症で辛かったこと昨日の午後練は2分間走×10、3月より遅い… 今朝はゆっくりジョグ。 最近のレースでは やばいと思ったらペースを落とす習慣が付いてますので 歩かなければならないほど苦しくなることはありませ..
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不整脈について日曜日の上り坂で無理した影響か 昨晩から今朝にかけて時々心臓がバクバクして ちょっと心配… 朝練はジョグを止めて 体幹トレーニングとストレッチに変更。 不整脈についての話になりますが… ..
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手術後2年目の検査昨年の検査から1年後の心電図の検査に行ってきました。 (会社の健康診断は4月に受けています) 心房細動手術後の心電図検査で 【PR短縮】が異常として記載されることから 先生に聞いてみました..