記事「マラソン」 の 検索結果 23247 件
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トレーニング885日目 東京荒川マラソン誓約書やっと届きました。東京荒川マラソン誓約書。荒川マラソンに申し込むと郵便でこれが届き、この誓約書に 必要事項を書き込み、当日受付に出すことによって出走手続きが完了となる。これが来るとそろそろなの ね..
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トレーニング883日目 85kgクリア＆20kmいい一日でした。よくがんばった。朝から仕事。結局仕事は18時までやってた。そんでも途中2時間だけ抜 けさせてもらってジムに行ってきた。今回よりベンチプレスは85kgでやってみた。85kg×10回×3..
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トレーニング880日目 マラソン準備今年も東京荒川マラソンに参加することにしてる。今年の開催は3月15日。今回は全然練習してない。 しかしながらここに来て不安になってきたので、1回ぐらい20kmを走っておこうかと思ってる。よって、今 ..
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トレーニング788日目 荒川マラソン申し込み毎年の風物詩、３月のマラソンを申し込んで見ました。今年は東京マラソンに出ようかと思ったのだけど 見事に落選。結局はいつもの東京荒川マラソンにエントリーしました。まだお金を払ってないので、もしか し..
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トレーニング689日目 東京マラソン今年度のマラソンは東京マラソンに申し込みました。例年であれば東京荒川マラソンに出るのだけど、 今回は、東京マラソンにエントリーしてみました。と言っても多分日本で一番人気があり抽選の結果 でれるかど..
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トレーニング559日目 記録証東京荒川マラソンの記録証が届いた。総合順位は10491位（10972人中）とほぼドベ でした（笑）。1万人以上いたのに後ろには500人いないんだからね。これはいかん。 もっとがんばらないとね。これ..
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トレーニング535日目 一夜明けてマラソン翌日。やはり足が痛い。それ以外はなんともないのだけど、足だけは駄目だね。 しっかし練習不足であったが、こうも足が持たないとは思わなかった。練習方法を考え ないと5時間を切る夢はかなえられそ..
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トレーニング534日目 第11回東京荒川マラソンさて5回目の出場東京荒川マラソン。今回は、昨年までいっしょに働いていた会社の 後輩といっしょに走った。今回の作戦は、前半押さえ気味に走り、後半もそのペースを 維持して5時間切りを目標に走った。さて..
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トレーニング533日目 マラソン前夜祭前夜祭といってもただの飲み会。去年同様、東京にいる長崎のメンバーが壮行会を 開いてくれた。総勢11名の飲み会でした。持つべきものは友ですね。ありがとう。 それとやはり、この壮行会の発案者、Ｋ次郎先..
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トレーニング530日目 マラソン作戦過去のタイムを集計して比べてみた。歴代最高記録は5時間26秒なのだが、このときを みると20kmまでは決して速くないのである。あのころの体力を考えるともうちっと速くても いいはずなのに10分弱ぐら..
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トレーニング517日目 カーボローディングこれは、マラソン用というか試合の当日の体調を整える方法。10日ぐらいかかるらしい。 やり方は、まず10日前に追い込む運動をして体の中のエネルギーを空にする。そして、 炭水化物を多め、脂肪を控えめの..
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トレーニング512日目 今から今から走ります。今日のコースは家から会社まで。多分22kmぐらいかと。とりあえず、 決心がゆらぐ前に走ります。そんで働いて帰ってくる予定。いやおうなしに走ります。 到着予定は10:30から11:0..