記事「メンタルヘルス」 の 検索結果 2194 件
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絶対的と相対的自己啓発とかビジネス書のような本には、メンターを持とうと書かれていることが多い。 人は、メンターとか一人の絶対的な存在を作りたがるが、その人ができることもあればできないこともある..
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なにを信じるか「できる」「幸せである」 を信じるか、 「できない」「不幸だ」 を信じるかで、 目の前の現実が変わるなーと。 正確に言えば、現実で起こっていることは同じで..
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どんだけでもできそうやりたいこと素直にやって、 人の目とか気にしなーいって状態は気分がいいですよね! なんか昨日はそれをすごい感じたなと。 仕事で疲れちゃったんで、リフレッシュに夜走ろうかなーと思っ..
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自分じゃない誰かにならなくていい自分じゃない誰かになろうとすると、良いことはない思う。 誰かに憧れて、その人になろうとして、自分の理想の姿に無理やりなろうとする。 それ自体がまずしんどいんですが、人間関係..
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他人をコントロールする方法こんなタイトルにしておいて、あれなんですが・・・ ・・・・ 他人をコントロールすることはできません!! はい。笑 でももし、その方法があるとした..
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それでも自分は大丈夫気分良くないとき、なんだかモヤモヤして動けない、居場所がない、心地よくない・・・ そんなネガティブな状態になるには理由が2つあります。 それは、 「大丈夫、自分はこれでい..
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好きなことしていいんだよ前回の続きです。 「〇〇がしたい!〇〇してもいい」 について。 自分の気分が悪いとき、ネガティブになってしまう理由の一つ。 「〇〇がしたい!〇〇してもいい」 と思..
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妄想の癖が現実を変える僕もそうなんですが、妄想癖ってありますよね。 いろいろ考えだしたら、止まらない妄想。 今日はそんな妄想について。 さていきなりですが・・・ 起こる出来事や現..
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自分への罪悪感罪悪感ってどんなときに感じますかね? 普段感じる罪悪感というと、他人に対しての感じることが多いと思います。 困っている人がいるのにチカラになれなかったときとか、 大好きな人や尊敬..
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自分を止めるブレーキの正体なりたい自分というものが、人それぞれあると思います。 カッコよくなりたい、綺麗になりたい、 お金稼ぎたい、出世したい、 優しくなりたい、男らしくなりたい、女性らしくいたい・・・ な..
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居心地の良い場所にいようというのも、 人って環境でほんとに変わるんだなーと夜にランニングしながら感じたんですよね。 久しぶりに夜のランニング。 夜のランニングって暗いから、スピードも速く感じるし、足元が暗くて見..
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ネガティブな感情に向き合うそうすると、良いことがあるんです。 いや、ほんとなんですよ! ネガティブな感情になると、 しんどいし、ツラいし、嫌なことが多いですから、 逃げだしたくなるし、 放り投げたくな..