記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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８月２８日（火）今宵のフローヨガ・・・風邪ひいた・・・昨日やり残した筋トレ、背筋・上腕二・三頭筋とあまり実行出来なかった腹筋・大腰筋を実施・・・ スタジオ入ると場所取りのマットがほぼ満席・・・それでも真ん中二列目を確保できた・・・ 毎回同じプ..
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８月２１日（火）今宵のセントラル目黒・・・筋トレ＆フローヨガ＆スイム・・・筋トレは２日連続しない方が良いので、腹筋・背筋・大腰筋の３種だけ軽く虐める・・・ 筋トレには回復期が必要・・・あまり負荷をかけすぎると４８時間ぐらい回復しない・・・ タンパクの補給..
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８月７日（火）今宵のセントラル目黒・・・筋トレ～フローヨガ～スイム・・・筋トレっていってもフローヨガまでの時間なので各１セットずつ・・・ 腹筋・大腰筋・背筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・大胸筋・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・..
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７月３１日（火）今宵の上級水泳＆フローヨガ・・・フローヨガ（連続してポーズをこなすヨガ）・・・ 今日は嬉しい位空いている・・・シガさんいないけど水泳仲間の亀、ヨコヤマさん、フジモトさんがいる・・・ 男性も３人いる・・・いつもこんな環境な..
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７月３日（火）今宵のセントラル目黒・・・フローヨガの巻・・・シガさんに勧められて、フローヨガに参加することにした・・・ フローヨガとは連続動作のヨガだと思えばいい・・・ 講師は渡辺先生・・・カリスマのうわさが高い超人気な人だ・・・ 大..
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久しぶりにでんぐり返しをやると気持ち悪くなる森光子さん主演の「放浪記」。 この舞台の名物「でんぐり返し」を、これからは行なわないと 発表されたそうですね。 少しでも長く舞台を続けていくために、 万が一、ケガがあってはならないと 製..
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インドネシア バリ島 ５・６日目 『ヨガ@バリマンディラビーチリゾート』『街スパ』 ◆子連れ旅行◆じゅんころの子連れバリ島レポートです♪ たのしい時間はあっという間に過ぎ去り… 今日はバリで過ごす最後の日。 夜中１時前のフライトに向けて、帰りの支度もあるし～。 ということで、この日は『..
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インドネシア バリ島２日目 ウブド１日観光 ◆子連れ旅行◆じゅんころの子供連れバリ島旅行レポートです♪ ほぼ移動して終わった初日。 ２日目は、アクティブにバリを満喫してきましたよ！ ガイド付きでチャーターカーを予約し、ウブドまでGOGO～。 ..
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じゅんころのヒミツ ～『宇都宮スキンケアクリニック』・『FirstShip』～突然ですが‥！ じゅんころ、ただ今育休中でございます 2人分、会社をおやすみしてから、すでに丸3年が経ってしまいました。WOW！ お休み中、ちょっぴり、でもじゅんころの中では結構大きい、変化..
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宇都宮 ヨガレッスン 『nukumori（ヌクモリ）』じゅんころの宇都宮市内ヨガ教室紹介です♪ 先日ご紹介したオシャレカフェ 『朝採り野菜レストラン Nukumori』 さんで、 “キレイになるヨガ”というレッスン開催中！ 第１・３日曜9:00..
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ヨガ子供のバレエに便乗してちょっとだけバレエを習ったのですが時間が合わなくなって辞めてしまい（金銭的にもきついので）体がなまっているなぁ～と思っていたら、私にちょうどいい時間にヨガをしているサークルを紹介..
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jump plank今日は水曜日ということで、朝から宣伝を兼ねて 市営ジムへ行ってきました。 ほぼ2か月くらいに渡って、 水曜日の午前中に通ってると、 皆さん顔なじみになってきますね ９月から始める柏羽..