記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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ヨガ 怪我カラダを動かす事をしていると、怪我はつきもの。 カラダに良いと言われるヨガでも怪我をする人もいる。 インストラクターでさえも。 正しいポーズでなかったり、力の入れ方がおかしかった..
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●ヨガ・ピラティスの基本は、まっすぐ立つこと「ヨガ」と「ピラティス」のクラスに参加しています。 内容は、基本に戻って、体と心をチェック！ まっすぐに立つこと！ 前後左右斜めに歪んだ体を チェックし、常に気をつけて 直していきたい！ ..
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ダイエットにストレスは敵！寝る前にできるリラックスヨガポーズ！ダイエットにストレスは敵！寝る前にできるリラックスヨガポーズ！ woman.excite 深い眠りで痩せ体質に！リラックスの効能とは 深い睡眠、とくにゴールデンタイム（22時～3時）の良質な..
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ヨガ 食事ヨガを始めると、カラダの事に気を遣うようになり、結果として食事も考えるようになります。 カラダに与える影響がもっとも大きいもののひとつが食べ物ですからね。 自分のカラダの事や健康を考えるよ..
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ヨガ 関節ヨガをやっているとカラダが柔らかくなるとか、カラダが柔らかくないとヨガはできないとかいう人結構います。 私の周りでヨガやっていない人でそういう人も多いです。 実際には、ヨガはカラダ..
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アーユルヴェーダアーユルヴェーダというとインド発祥の医学として日々をバランスよく健康的に生きる方法をといたものと認識しています。 もっとも、そんなに簡単にひと括りにできるものでもなさそうですが。 ヨガ..
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ダイエット 運動 効果的いい加減ダイエットを決意しました。 正月太りを未だに引きずっていて、このままでは春を迎えられません！ でも食事制限や自分でやるエクササイズなどは毎年三日坊主で終わります。 去年はエス..
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ヨガポールヨガ用のグッズって結構いろいろあります。 通常使うのは、ヨガマットとヨガブロック、ボルスターくらいですが、そのほかで時々使われて人気があるのが、ヨガポール。 フォームローラーともいわれるよ..
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家事・料理、子育てをがんばるママの“夢を叶える”お手伝い！子供から大人まで利用できる習い事＃EPARKスクール子育てを、がんばるママの“夢を叶える”お手伝い！！ 全国の教室多数掲載！習い事のオンライン予約サービス #EPARKスクール ◆EPARKスクールとは？ EPARKス..
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耳ヨガ世界中にひろまりつつあるヨガ。 色々なところに広まっていくと共に、新しいスタイルのヨガも生まれてきています。 そのひとつに、耳ヨガなるものがあります。 ヨガというよりは、ストレッ..
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ホットヨガ ダイエット 頻度このブログを立ち上げてもうすぐ10記事になろうとしています。 やっぱり、内容が充実すると良いものだなと思う今日この頃です。 今回も、ホットヨガは、どれぐらい頻度・回数をこなせばダイエット効果が..
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ヨガブロックヨガ教室に行くと多くの教室にヨガブロックがあったりします。 バランスを取るときにカラダをサポートしたり、手や足に挟んでエクササイズに使ったりします。 材質は木でできていたり硬いスポンジ状の..