記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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武術には筋トレが不要？武術には筋トレが不要？ 私は昔から日本武術や中国武術が好きでした。 いろいろな流派の先生から、 訓練方法を習ったことがあります。 空手バカ一代やブルースリーの影響です。 武術..
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インナーマッスル夏はいいけど、冬になると便秘気味、という人もいるそう そういう人って、冬は家にこもりがちで動かないことが多いみたい 動かないとインナーマッスルが鍛えられずに、便秘になるケースもあるそうです..
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ヨガ チャクラヨガではチャクラというものを意識します。 体内にあるチャクラは、それぞれ第一チャクラから第7チャクラまで7つあります。 ヨガで呼吸を意識しながら瞑想をする時などに、同様にひとつずつ意識..
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ヨガ ピラティスヨガと似ているものに、ピラティスというものがあります。 ヨガとほぼ同じポーズも多くあり、どう違うの? という人も少なくないでしょう。 ピラティスは、第一次世界大戦の時に負傷した兵..
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ヨガ ポーズ 太陽礼拝太陽礼拝と呼ばれる、ヨガポーズをいくつか組み合わせた一連の動きがあります。 この一連のポーズの組み合わせはだいたいカタチがありますが、インストラクターによってアレンジもされます。 英語では..
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中野坂上 ヨガカフェ世の中には色んなカフェがありますが。 ヨガカフェを発見したのは初めてでしたの一枚です。 きっと体に良いのは間違いなし！ 中野坂上に行ったら立ち寄ってみてはいかがでしょう？ ヨガスタ..
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ヨガ 呼吸ヨガで一番大切なのは呼吸。 インストラクターに従っていろいろなポーズをやっているとつい忘れがち。 特に、バランスをとったり体を大きくひねるポーズをやっていると、ポーズを維持する事に集中しす..
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ヨガ 動画 おすすめ自宅で、Youtubeなどの動画をみながらヨガをやるときがあります。 部位別だったり、効果別などいろいろなものがサイトにアップされているのでとても便利。 でも、その他に軽くストレッチが..
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ヨガ ポーズ ダウンドッグヨガには、たくさんのポーズがあります。 その中で、もっとも一般的で基本のポーズのひとつにダウンドッグと呼ばれるものがあります。 日本語だと、下向きの犬のポーズですね。 ↓ これです。..
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●辛さと向き合う大切さを知り、そしてアーユルヴェーダを受けに！2018春GWのS旅募集！一緒にスリランカへ行こう！オリンピックで好きなのは、トップの選手たちがどんなストーリーを描いてこの日を迎えたかをメディアが報じてくれることです。頑張った人には、必ずと言っていいほどストーリーがありますね。 羽生選手のインタビ..
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ホットヨガこんばんは！ 今日は久々にホットヨガに行ってきました！頑張りました！私はLAVAさんに行っているのですが今日は予ヨガフローベーシックという強度3.５のプログラムで私が好んでいくプログラムの強度が２o..
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ヨガ 効果 柔軟性ヨガというと体が柔らかくなるというイメージが定着しています。 ヨガのポーズ、特に上級者のが行なうポーズは、かなりカラダが柔らかくないとできないものも多いから。 確かにヨガを続けているとある..