記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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ホットヨガ 名古屋さて名古屋でヨガを始めようと思っても、名古屋のヨガ教室というのは、 大手から個人の方が経営しているものまでたくさんの教室があり、 どこが自分に合う教室なのか分かりづらいというのがあります。 ..
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秋のダイエットは鶴太郎のヨガ食欲の気をどう乗り切るか？ 先日テレビでみた鶴太郎の変貌ぶりに改めてびっくり。 ヨガであんなに人って変わるんだと。 ヨガ離婚なんて言われているけどどうやら他にも理由はありそうで、でも..
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Yoga - それはヨガ -ヨガは、ライフワークの為、カナダ在住時も行っていた。今や、女性だけではなく男性も多くの方が取り入れている。 日本でもヨガ教室なるものが山のようにあり、ひしめき合っているが、どこに行こうか悩み..
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ヨガ 太もも痩せ 三角のポーズこんにちは。ヨギーです。 あれっ？このポーズ前に見たような。。。 半月のポーズと似たポーズ「三角のポーズ」。 ウェスト・おしり・足の引き締めに効果があるみたい！ 今日はこれにチャレ..
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ランニングのみでの体の変化記録をとっていこう！！ その48（汗をかきやすい夏よりも）気温が低い方が脂肪は落ちやすい 今回で48回目の報告です！ 空気は乾燥してきたし、気温そのものも本格的に下がってきたので、寝る時には掛布団が必須な季節になってきましたね・・・ちょっと寂しい印象です..
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ヨガ教室運動不足が深刻になったので、思い切って地域のヨガ教室に初参加してみた。5,6年ぶりのヨガ。初回は無料らしく、適当な部屋着と飲み物を持って気軽に参加。平日の午前中、地域のコミュニティーセンターに主婦..
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ヨガ 肩こり ひばりのポーズ最近ダイエット系のヨガばっかりだったので、今日は久しぶりに肩こりに効果のあると言われるヨガ「ひばりのポーズ」を実践(^^) ひばりのポーズ １、マットの上でつま先を離して正座する。..
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ヨガ 背中痩せ コブラのポーズこの間のラクダのポーズ: ヨガはキツかったので、今日は軽めのやつを。やっぱ無理しちゃダメだね～。 今日のヨガは背中痩せ用だけど、バストアップや腰痛にも効果があるみたい(*^^*) コブラの..
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指ヨガヨガにも何度か挑戦したけれど、体が硬くて、なんか辛くてやめてしまいました。 指ヨガだと、気分的に楽だし、家にいるときとか通勤中、仕事の合間などに、ふとできるのがいいですね。 健康法やダイエ..
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奥志賀レポート滝ヨガ瞑想会プロジェクトメンバー３人で、奥志賀へ行ってきました！ 奥志賀は、長野県の志賀高原の奥です。＾＾ 「ホテル グランドフェニックス奥志賀」さんが、ヨガインストラクターのくるみさんのHPを見..
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ホットヨガ 痩せないホットヨガ 痩せないという話。 実際には、やせない人の実態を見てみると納得いくもの。 レッスンの後に甘いものをたべるとか、飲んだりする。 気持ちはわかりますが、これではやせるわけないですね。..
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ヨガ お腹引き締め ラクダのポーズ姿勢の改善とお腹の引き締めに、今日はキツ目のヨガポーズに挑戦(^^)/ ラクダのポーズ １、マットの上で両膝を肩幅に開いて膝立ちになり、両手を腰に当てる。 ２、鼻からゆっくり息を..