記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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簡単なヨガで短時間でも深い睡眠をとる方法1日に必要な平均睡眠時間は人によって異なるようですが、平均では6時間以上の睡眠は必要だといわれています。私は仕事や家事などでなかなか寝る時間が遅くなってしまい6時間の睡眠がとれない場合や少し仮眠の時間..
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parsva bhuja dandasana.💠parsva bhuja dandasana💠 parsva 横腹 bhuja 腕、肩 danda 丸太 asana ポーズ いろんな入り方があると思いますが、これは アルダ..
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トレーニングウエアが足りない！！！ぜーんぜんどうでも良い事なのですがw 最近ヨガ行ったり、ジム行ったりでトレーニングウエア使う頻度が激増してまして。 それまでは宅トレメインだったのでウエアとかどーでも良くて笑 パジャマとか、た..
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ドクターエア ストレッチロールドクターエアのストレッチロール。うわさによると、3分間で最大10000回も振動してストレッチをサポートしてくれるらしい。国枝さんにすすめてみたくなるね。 エントリーで19倍 ドクターエア ストレッチロ..
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蠍座とアロマGW、いかがお過ごしですか？ 今日は横田 くる美先生と行う癒しの満月ヨガ&満月瞑想会の打ち合わせ。今回はお部屋で芳香させるスペシャルアロマを、フランスシ式アロマテラピスト、ゆっこさんにコ..
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jai guru deva.jai guru deva. 鼻唄るるる😗〜🌸 師に教えてもらった #jaigurudeva ずっと頭のなかでグルグル🌀 こないだの新月から毎日 キルタンの練習✨ #新月に新しいことは..
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FUJIWARAポーズ。日曜の朝、 みんなで迫力のFUJIWARAポーズ🙌✨ さすが元祖FUJIWARAさん(前列中央)、 安定感はんぱないです🌸 きょうはこのあと 19:00からflow arts..
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みんなでする『あうんの呼吸』はめっちゃパワフル。ヨガクラスの最中、よく泣きそうになります。特に最初と最後の「あーおーんー」と発声する時。 日本でヨガクラスは数えるほどしか言った事がないし、大昔なので覚えていないのですが汗 こちら、オーストラリ..
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ずぼらヨガ崎田ミナさんの本、ずぼらヨガが人気。 時と場所を選ばず簡単にできるヨガが 分かりやすいイラスト付きで紹介している。 仕事などで日々ストレスを感じている人なら ちょっとした隙間時間にやっ..
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camatkarasana.💠camatkarasana💠 camatkaraの意味が調べても出てこないので、 あとで師に聞いてみます。追記しますね。 asana ポーズ 💊効果💊 胸を開き心を前向きに、肺..
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gwのスケジュール。gw中、 すこしスケジュールが変わるので 自分の確認も含めまとめまーす🌸 (どこか間違ってたら是非教えてください🙏💨) 4/29 土㊗️ 12:00-13:00 アロマヨガ @G..
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ヨガに通っています。週に１回ヨガに通っています。 体の不調、例えば冷えやだるさ、腰痛などに効果のあるポーズの他に 食べ物や生活習慣を丁寧に教えてくれるので、とても毎回楽しみです。 今は春なので、春は冬の間にため..