記事「ヨガ」 の 検索結果 8642 件
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目覚めれば光久しぶりの太陽！雲の切れ間に光✨✨ずっと雨ばかりで暗闇のような毎日でしたが今朝は、なんとも言えない心地良い朝を迎えることができましたね。 熊本にお住まいのみなさま♡お寺ヨガのメンバーさん♡清々しい一..
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そろそろ太陽が恋しいね大きな雨粒ザーザーと雨音の響く火曜日のお寺ヨガは久々のお二階でのレッスンでした。私からの目線はこんな感じ。 古民家のような、カフェのような？雰囲気でいつもとは違って柔らかなスペースでのヨガでした。 ..
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新競技ブランコYOGA火曜日のお寺ヨガ。いつもこの時間は優しい時間が流れます。 優しい時間ながら今日もヨガで、きっちりと体を使いました。 夏場は体内の水分バランスを壊しやすく脱水症状に注意が必要な時期ですね。そんな脱水..
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満ち足りた感じはまだ続いてる？ヨガレッスンが終わったあとの爽快感、リラクゼーション効果。 深い眠りの後のような安らぎとスッキリ覚醒した感覚。ヨガをやる人は度々そんな瞬間と遭遇しますよね。 そう、あの感じ！！ 「今日も一緒に..
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8月/お寺ヨガ熊本この夏、ヨガで心も体も強くし思い通りに、たくましく生きよう！(始まった、大好きなスローガン的な笑…) 開催日のお知らせです。 火曜日クラス8月10日、17日、24日、31日 土曜日クラス8月7日..
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病は足からお寺ヨガレッスンでは毎回、足首回しや足指への刺激から始めます。 「足は心臓から1番遠い部分。想像してみて下さい。川の下流にはよく濁った汚れが溜まってます。人間の身体にも同じです。心臓が水源地だと..
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大輪の花を食すまで火曜日お寺ヨガが始まる前の時間。自主練したり、瞑想したり、お話に花が咲いたり優しい時間が流れてます。 今日は、体の硬さを解消しながらそーっと心に働きかけました。 今日フォーカスしたのは心の中の「不..
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目の前に広がる紅葉お寺の大広間に座ると目の前に広がる世界。開け放った窓から見える紅葉。 そして後ろを振り向くと赤い実をつけ大きく育った南天(かな？) 今日のお寺ヨーガレッスンでは人工知能AI搭載の可愛いお人形さんも..
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収容率50%空間たっぷりでお寺ヨーガ寒さや乾燥とともに、コロナウィルス感染が増えることが考えられます。 お寺ヨーガでは熊本県「イベント主催要請」にありますように収容率50%とし、60畳のスペースの半分は空席とさせていただきます。(..
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マスクの中は酸欠！今日はモデルのあのミニーちゃんから一言。「マスクってお肌は潤っても、酸欠ヤバくない？」 マスクをして呼吸するということは自分の吐いた息を吸っているということ。つまりマスクの中は酸素濃度が低くなり..
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黒くて丸いものに遭遇！！日曜日は綺麗な青空でしたね。ウキウキしてウォーキングしたくなってパートナーや息子を誘って 熊本城に出来た回廊をお散歩。 歩いていると二の丸公園で な、な、な、なんと「きゃーーー！」 ..
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熊本お寺ヨーガ10周年１０年前の６月に始めた大慈禅寺での＊お寺でヨーガ教室は １０年の時を経て、今尚、メンバーさんとYOGAの練習を続けています。 （最初に言う。今日のブログは長くて文字が多いよ！） ..