記事「ヨガ」 の 検索結果 8640 件
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一日一食・片岡鶴太郎、渾身のヨガと呼吸法！！一日一食は、絵も 修する片岡鶴太郎にとって、 非常に厳しいものがあります。 さらにヨガ、瞑想、呼吸法を取り入れ ..
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美木良介「ロングブレスダイエットは『ふぅー』だけじゃない」と反論一部週刊誌や、報道などで、 『中居正広の金曜日のスマたちへ』（TBS系）の企画で行われたロングブレスダイエットを実践した森公美子さんがそれに批判的な記事をブログに書いたと話題になっていますね。 ..
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ヨガの腹式呼吸 ダイエットヨガの腹式呼吸は、脳にも関係してくるとお話しましたが、脳には左右にそれぞれ違う効果が出るのです。 腹式呼吸をすると左の脳はどうなるでしょうか？ 普段活発に動いている左の脳はその働きを押さえられ..
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ヨガの腹式呼吸でダイエットヨガは腹式呼吸をしながらやりますが、そのことによってどんな効果があるのでしょうか。 まず、酸素が体中に行き渡ります。 これは、ヨガの時だけでなく、毎日続けば、細胞がいつも元気でいられます。 ..
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ヨガの腹式呼吸とダイエット最近はあちらこちらのカルチャーセンターで、ヨガ教室がありますね。 体に負担をかけずに行うヨガは、若い方はもちろんのこと、年配の方でも安心して取り組めることで人気があります。 ヨガは無理をしない..
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マタニティ ヨガ妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ ヨガ。ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。 呼吸法に合わせて..
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ヨガ 効果ヨガの効果ってなんだろう。 改めて聞かれると即答に困ります。 実は、私はバリバリの有酸素運動が好きで、 以前は、毎日のようにエアロビクスに通ってました（・∀・）ｂ エアロビ..
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ヨガと瞑想とダイエットヨガを続けることによって、痩せて来たというダイエット効果が見られる人も多いです。 その理由には、体の代謝がアップするというだけではなく、メンタルな部分にも影響されているのです。 ヨガは瞑想を取..
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ヨガと甲状腺の関係ダイエットにはハードに動くものがありますが ハードなトレーニングをしてダイエットするよりも、 もっと良い方法があります。 それは、ヨガです。 ヨガのようなゆったりとした動きでもダイエッ..
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やすらぎのポーズでダイエットヨガのやすらぎのポーズをご紹介しています。 ヨガが自宅で出来れば、好きな時間にやることが出来ます。 電車、バスに乗って、ヨガ教室に通う必要もありませんね。 もちろん費用もかかりませんから家計に嬉..
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やすらぎのポーズとダイエットヨガのいろいろなポーズがありますよね。 その中でもやすらぎのポーズは基本であり、とても大切なものです。 ヨガをしながら腹式呼吸をすることによって肺の隅っこまで新鮮な酸素を送ることが出来ます。 ..
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自宅でできるヨガ自宅でできるヨガのご紹介です。 まず最初は呼吸法をマスターすることから始めましょう。 毎日、短時間でも良いから続けられたらダイエット効果も出てくるでしょう。 楽しみながら続けて下さい。 ..