記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
-
ヨガのポーズと効果 （逆さか立ちのポーズ）肩立ちのポーズともいう。 仰向けに寝、両手を腰にあて、胸・腰・足が一直線に床と垂直になるようにする。（８番参照） かかとに精神統一する。 ＜効果＞ ・甲状腺を刺激して、若返..
-
ヨガ研究INDEXカテゴリー「ヨガ研究」のINDEXページです。 記事追加ごとに随時更新していきます。 体内ポンプ。（内圧の利用）ヨガの内圧利用（ポンプで考える）ヨガに使う【胴体ポンプ】の４つの状態 腹式..
-
ナタヨーガでのご縁たくさんの種類があるヨーガ(ヨガ)のなかから、ナタヨーガを 気に入ってくださった方々とは、少々古い言葉ですが、 「ご縁」を感じます。 身近なところでは、夫はあまり興味を示しませんが、母は月に..
-
脚を開くポーズ
-
魚のポーズ
-
セーツバンダアーサナで横揺らし（基礎ヨガ）ヨガポーズ、橋を掛けるポーズ（サルヴァンガ・セーツバンダアーサナ）で、 お尻を浮かせたぐらいで止めて横揺らしする話をしました。 その続きにちょっと付き合ってください。 セーツバンダアーサ..
-
鋤のポーズ
-
猫の伸びのポーズ
-
ヨガウエア格好から入ると気持ちも入ります。 格好が一人前、悪いことではありません。 私は何をするにもまず、格好からです。 だからと言って中途半端とは限りらないです！
-
吊橋のポーズ「途中が大事♪ヨガポーズ」（基礎ヨガ）ヨガポーズって、ヨガのプロや体の柔らかい人は、すごい格好をしたりします。 それはそれでいいのですが、目標に達するには大変な思いと時間がかかります。 また、それぞれのヨガポーズには”完成ポーズ”..
-
ヨガマットヨガマットはいろいろあります 作っているメーカーも多いようです。 大きさも種類があるので、選ぶのに困ります。 これ一つでどこでもできるので、 安上がりな気がします。 お勧..
-
ヨガメニュー（立つと坐る・逆立ちをつなぐ）このヨガメニューは、坐るポーズから立つポーズへの連携をしていくというテーマで作ったメニューです。 チャレンジとして、”半蓮華の立ち前屈からの頭立ちをし、また直立に戻る”というところまで入っています。..