記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
-
兎（うさぎ）のポーズ
-
鰐（ワニ）のポーズ↖兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム”↖
-
鳩（はと）のポーズ▼効果 冷え性、便秘、生理不順の解消 ヒップアップ、ウエストの引き締め
-
ガーテーガーテーGate Gate Para Gate Parasan Gate Bodhi Svaha THY公開されてるシリーズで最後の7 マントラは般若心経 いつもは音楽的な節のついたマントラなの..
-
清澄寺THYのリトリートなんとなんく気になってはいて、で、会場の「清澄寺」、この響きなんかなじみある･･･と思ってたんだけど、改めてどういうお寺かを調べてみるに、日蓮さんが幼少のころに修行をしたところ、立教..
-
強化週間？！今日受けたピラティスのクラスの先生は代講だったのらしいけど、なにかと気になる感じだった（いろんな意味で）。まあ、ピラティスはあくまでもエクササイズでありトレーニングなので、ヨガとは違うよっていうのは、..
-
金曜の夜はゆるゆるとルーシーダットンというタイ式ヨガみたいなやつを初体験。 呼吸法がヨガとは違っていて、吸いながら動き（伸ばす）、一旦動きと呼吸を止めて溜めて、吐き出すときに戻すというのが多用されていて、止めるとき..
-
中年期のヨガポッチャリになりにくい肉体を作りたいかたは無酸素運動ですね。筋肉が発達されるので最初は体重は減りませんが体脂肪は減っていきます。筋肉が強化されてきたせいか、軽くスクワットをするだけで汗をかくようになり..
-
悲しみちゃん、悲しみちゃん今日のヨガクラスで、胸に手を当てて、内側を感じている時に、膵臓の、ほとんど失われたβ細胞に思いを馳せてみた（マニアック過ぎるw）。 そこにはやっぱり悲しみちゃんがいるんだな。 堪らなく激しい悲しみ..
-
運動によって起こる体の変化についてなどを読む糖尿病についての本なんて世の中にどんだけあるんだと思うけど、患者向けのやつはだいたいおんなじようなことしか書いてないし、ほとんど2型についてなので、最近はつまんなくなってきて（笑）、医療者向けの書籍に..
-
その痛みはだいたい月1でやっているスタジオヨギーのマサさんのスペシャルクラス。 今回は「思いやりのヨガ」ということでベースはチベットハートヨガのシリーズ1になるのかと思うけど、マサさんアレンジ（笑）な感じ..
-
中百舌鳥小学校でヨガ教えて来ました！ただいま小学校から帰って来ました。 今回は5回目で、初の「親子ヨガ」で、楽しくワイワイできました。 小学生は素直で、無邪気で…子供のヨガはカワイイですね。 雨の中、みなさ..