記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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携帯メルマガ第３号（ブリクシャアーサナ１）今朝、発行の携帯メルマガ「ちょこっとヨガ通信」第3号です。 ”ブリクシャアーサナその１”を掲載。 ｜立ち木のポーズ図解は⇒こちら｜ ●┰┰┰┰┰┰┰● ちょこっとヨガ通信 第3号 。..
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雑誌などでも多数取り上げられてる【岡本羽加の脚痩せの極意】の購入なら雑誌などでも多数取り上げられてる【岡本羽加（おかもとうか）の脚痩せの極意】の購入なら 岡本羽加さんは本を９冊も出版している方なのです。 題名には「チベット体操」を含んだ..
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片足立ち・軸の切り替え練習（基礎ヨガ）片足立ちの練習をしよう。その２ 効果 バランス状態、体の軸、重心の位置などに気づく。 歩行の動きの改善。 スポーツや武道に応用できる。 転倒防止、怪我を防ぐことにもつながる。 では解説..
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片足立ちのポーズの練習１（基礎ヨガ）片足立ちの練習をしよう。 ヨガには、片足立ちをするポーズが幾つかあります。 ブリクシャ・アーサナ（立ち木のポーズ）。 ナータラージャ・アーサナ（舞踏王のポーズ）。 ウッテッタパーダングシュ..
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携帯メルマガ第２号（片足立ちの練習２）今朝発行の携帯ヨガメルマガ第2号です。 きのうに続いて”片足立ちの練習”を掲載。 ●┰┰┰┰┰┰┰● ちょこっとヨガ通信 第2号 。 △・ ☆´ ・＼(^^)..
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携帯メルマガ創刊号「片足立ちの練習（その１）」今朝、携帯版メルマガの創刊号を発信しました。 ●┰┰┰┰┰┰┰● ちょこっとヨガ通信 Ｎｏ．１ 創刊号 2011/12/25 ┏★┓クリスマス ┣╋┫ ┗┻┛ ●┸┸..
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ありがとうございました!英国紅茶サロン『メイフェア』さまでのヨーガ講座が無事に終わりました。 当日の様子をブログにのせていただきました。⇒ こちら です。 終了後は皆さまが温泉に入った後のように、「ほわ～ん」となって..
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マタニティヨガなぜヨガがこんなに良いとされるのか！ 呼吸を意識して生活したことありますか？ 単刀直入に言うとこれです、 ヨガは呼吸をコントロールする、これです。
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ヨガ式脚部ほぐし２・股関節の柔軟（基礎ヨガ）ヨガのウォーミングアップとして、また毎日の体操として、 股関節の動きを柔軟にする。鼠径部（免疫で大事な働きをするリンパ節があります。）から 脚部の血行を良くする。 このヨガ式脚部ほぐし２をしてみ..
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目次画面下の目次から見たいポーズを選択してください＾＾ ５０音順に並べてあります。
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和みのヨガ実践講座（がくぶん）ヨガで体を手当てしてみませんか！ 最近、肩がこるのよね・・・ ちょっと疲れ気味なのよね・・・ 腰も痛いんだけど・・・ 忙しい主婦は、日ごろの家事の疲れがたまり、体のいろ..
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鷲（わし）のポーズ