記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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YOGA POLE ヨガポール91cm 寝転がりながらダイエットができるYOGA POLE ヨガポール91cm 寝転がりならがダイエットができる 寝転がるだけだから 無理なくつづけることができます 角がないようになっているので 当たっても痛く..
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柏木ゆう＜Yuu Kashiwagi ＞ pgpgレーベルから久々の大型新人デビュー！ クリクリおめめがとってもキュートなゆうちゃんは 初めての撮影で緊張しながらもHなシーンでは人が変わった様に大胆に！ 特技のヨガを活かした大開脚では、..
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呼吸ダイエット～健康になってキレイになる～呼吸ダイエットをご存じですか？ 呼吸法はとても大切なことで、呼吸一つ変えるだけで体内の脂肪を燃焼したり 血流を促す作用があるんです✨ その為、ヨガは呼吸で運動するので、心臓に負担を掛けず..
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2011/9/15 ヨガ 人気のクラスに参加先週の木曜日は、参加できなかったヨガのクラス。 このクラスは、最初に小さなボールを使います。 お尻の下にボールを置いて、骨盤の歪みを確認します。 太ももや膝の内側にボールをはさんで、..
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ヨガをして体を温める寝る前にPCをしたり、ボーっとテレビを見ることが多く、 寝るころには手足が冷たくなっていることがあります。 そうするとなかなか寝付けなくて。 そんな時はあまりハードじゃないヨガをしたりして体..
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2011/9/12 クイーンズヨガ 英雄のポーズ＆Ｖのポーズ（汗）・・・今日のスポーツクラブでのクイーンズヨガは、代行の先生でした。 いつものようなゆったりポーズという感じではなく、 次々とポーズをとる進め方でした。 難しくてフラフラした英雄のポーズ..
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ベリーダンサーSuhailaのヨガＤＶＤベリーダンサーSuhailaのヨガＤＶＤ この方ってすごく妖艶でセクシーな雰囲気です。 一緒に出演されている弟子？の方々も同じようにセクシー♪ Suhaila Bellydance ..
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ベリーダンスの為のヨガdvd 大人数で楽しそう♪２０１１年８月からヨガをやり始めました♪ ベリーダンス(スポーツクラブ）は、３年目位です。 ベリーダンスの為のヨガが学べるDVD♪ インストラクターSuhailaやメンバー、とっても..
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2011/9/11 クイーンズヨガ 半月のポーズ先週の日曜日のクイーンズヨガのクラスで、 半月のポーズをやったんですが、 今日もやっぱり半月のポーズをやりました。 先週は、手を腰の上に置いてやっとこのポーズができました。 ..
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ヨガの瞑想の呼吸法今回はがんばって写真を貼り付けてみました！ 私の教室ではヨガのポーズの前には、あぐらで座って、目をやさしく閉じて、瞑想します。 あぐらが痛い方はイスに座ってでも、正座でもイイです。 ..
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マタニティヨガ教室の皆様へ私のブログからヨガ教室の情報を得ておられた方がいらしたようですので、ご報告を。 講師のなかじまさんが9月4日の朝、男の子を出産されました。 まるで兆候のなかった前の日、予定日を超えたら（気分転換に..
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yoga and book９月９日（金）晴れ yogaをやっています。以前習ったことがあります。それを だいたい一週間に一回くらい、目覚めの良い時にやっています。 しかし、今週の月曜日からは毎朝yogaをやってます。..