記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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久しぶりに♪だいぶご無沙汰をしておりました、 ﾃｰｼﾞｬｽﾖｰｶﾞの会、 久しぶりに石神井公園区民交流センターにて開かれます☆ 地震後、 計画停電、節電などの影響を受けお休みをしていましたが、..
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腰痛解消におすすめのヨーガ体操腰が痛い方におすすめのヨーガ体操です。 腰をねじることと、呼吸に重点が置かれています。 ヨガマットがなくても、お布団の上でダラっと寝転がってやれるかと思います。 ..
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ヨガで血行を良くする血行不良は、体のいろいろな不調を引き起こす 原因になります。血液は細胞の隅々に栄養を 回す働きがあるのですから、血行が良くないと 当然、何らかの障害になることは想像に難く ないですよね。 ..
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ヨガで肩こりをほぐす仕事でパソコンを長時間使用したりすると、 体が固くなり、肩こりや腰痛の原因に なりますね。 <script language="javascript" src="http://ad.jp...
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ヨガフレイム成り行きで、スポーツクラブのヨガのクラスに入ってみた。 色んな動きで体を温めて色んな部位を伸ばす運動をしていると、ガチガチに固まった体が気持よくほぐれて来るのがわかる。 で、気持よく疲れた頃に..
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不整脈にヨガが効果、リスク半減しうつ軽減も！！アメリカ発 血圧やコレステロールを下げるとして広く知られているヨガが、不整脈のリスクを半減させることが分かった。アメリカ心臓病学会（ＡＣＣ）の年次会合で新たな研究結果が発表されたとの情報（ロイタ..
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チャリティデジタルブック『YOGA WITH YOU』講座を開催させていただいているLotus8さんから チャリティーデジタルブック『YOGA WITH YOU』が 4月中旬に刊行されます。 売り上げを義援金などとして使うとのことですので、..
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岩盤ヨガ岩盤ヨガは今とても人気がヨガの一つです。ヨガは普通は室内で行いますが、岩盤ヨガは上でやるから岩盤ヨガなのです。室温は３８度で、湿度が６５パーセントという環境の中でヨガを行う上に、岩盤浴室内で上で行いま..
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ホットヨガ今ホットヨガが人気ですが一般的に知られているヨガとはのかというと、ヨガを行う環境が違います。一般的なヨガは気温や湿度の中で行いますがホットヨガの場合には温度も湿度も変わってきます。ヨガを行う場所のなか..
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いい体型を継続したいまあそれはそうと、結局食事だけでは肥満は脱却しないわけですね。私のある友達は、ビリーズブートキャンプもやってますが、3ヶ月やってても目標の体重まで減ってないんです。しかし朝バナナを取り入れたら体脂..
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ピラティスになれるには運動不足解消とスタイル維持（回復？）のために、 ピラティスをはじめようと思ってますけど、 今は、まったく運動をしないなまけものの私です。 筋肉痛とかなるのはイヤだけど、これは慣れるし..
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SLIM POLE（スリムポール）ダイエットヨガポールSLIM POLE（スリムポール）とは、誰でも簡単に出来ちゃう「寝っ転がりダイエット」を超カンタンにチャレンジできるように開発されたスグレものなんです♪ 寝っころがりダイエットをもっとカ..