記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガ顎関節症を自宅で改善！経絡ヨガ •開閉の際、開きにくかったり閉じにくいなどの症状がある •開閉の際、音がなる（ポキ、ゴキなど） •開閉の際に、耳周辺に痛みが走る以上の症状のいずれかに当て..
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骨盤ダイエットの効能は？たとえば、電車や車を使わず、極力自転車を使って移動することで、太っちょになりにくくなります。そういえば高脂血症予防にも役立つという特長があります。スポーツをするとき急激にボディを動かしても怪我の元..
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アーユルヴェーダ入門今回から始まる新しいコラムです。 クラウターハウスでアーユルヴェーダヨガの教室を担当してくれている、JNHC認定アーユルヴェーダ・ヨーガインストラクター＆ライフコンサルタントであり、 JA..
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ヨガ意外に筋骨隆々なんだけど柔軟性があり、足で頬杖的な。。。もち怒ったまま。 嫁五郎
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メタボリックシンドローム脱却へ向けて乗馬マシーンなどの痩身の器具は、買ったけど使わないということが無いように、きちん希望を持って購入するようにしましょう。中年期の方は、背中バランスダイエットというのも体にいい選択でしょう。これは歪ん..
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アシュタンガ・ヨガで健康と精神の向上アシュタンガ・ヨガは、インドのパタビ・ジョイス師が指導する世界的に有名なヨガです。 ラージャ・ヨガをベースに、積極的に体を動かすヨガスタイルです。 アシュタンガとは、サンスクリット語で「8本の..
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マタニティ・ ヨガで健康と安産準備マタニティ・ ヨガとは、妊娠中の精神、肉体、呼吸を整えて、心と体の安定を目指すためのヨガなのです。 ヨガの呼吸法により出産がスムーズになって、不安を解消する効果が得られるので、良い影響を胎児にも与え..
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自由自在に生きる☆彡今日のお勧めの本はこれです☆彡 たとえ、身に病があっても、 心まで病ますまい。 たとえ、運命に非なるものがあっても、 心まで病ますまい。 否、一切の苦しみお..
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ハタ・ヨガで健康に美しくなるハタ・ヨガはヨガの入門編とも言われ、様々な流派がある中でヨガの源流とも言えるヨガです。 ヨガの基礎的な呼吸法と、体の動きが学べます これからヨガを始めたいという方にぴったりのヨガです。 伝統的で..
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身長が伸びる３つの理由上嶋式３ステッププログラムをご存知ですか？ 完全に成長期が止まった大人でも 少なくとも1cm以上背が伸びるというプログラムです。 そのプログラムにはこちらから参加できます。 ▼..
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花粉症はヨガで撃退!鼻炎などのアレルギー症状は、血行が悪い方に多く見られます。そのため頭に新鮮な血液を送り、内蔵にスペースを作ってあげるようにすると効果的。同時にのどを刺激してあげることで一時的にでも詰まっている鼻が通り..
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フィットネス・トレーニング／ヨガ・ピラティス..