記事「ヨガ」 の 検索結果 8636 件
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思春期の水泳間食、特に夕食後の間食は全て身体に体脂肪として蓄積されるぐらいに日常的に思っていたほうがいいと思います。ケーキやお菓子を食べたら、その分を燃焼するために、サイクリングなどでスポーツするのが日課です..
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ヨガ life ～おすすめの本～ヨガ life たまにヨガをします。 はまりだすと、毎日します。 やりだすと、少しづつですが、体はやわらかくなり、 体調もよくなります。 ヨガをやりだしたのは、おととしの..
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OKサインバリにいる間、心の中で起こったいろんなことの中でひとつ、 とても短くて印象的なほどけ・むすぼれがあった 2日目だったかな、朝の瞑想の後のアーサナのプラクティス 最後に2人1組で仙骨マッサージ..
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【痩せるレシピつき】柔らかヨーガVol.34.「引き締まるヨーガの秘訣★」！！冬期に体は保温のために，どうしても脂肪を蓄えます． 春⇒夏に向けて！ 脂肪燃焼＋引き締まり＆コアを作る!! アロマプラーナ整体「森の海」の施術師で，浄土宗僧侶でもある河..
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ピラティス教室に通うピラティスが体のコアな部分、インナーマッスルを鍛えるのに適していうということで、最近はスポーツ選手もピラティスで筋力強化をしていると聞きます。 このようにピラティスのメリット、素晴らしさが多くの人に..
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ピラティスのポーズは簡単ですピラティスは西洋のヨガと云われ、美容に優れた効果があるので、特に女性は美しくしなやかな体を手に入れるために実践している人が多いです。 ピラティスのポーズは難しくありません。 ピラティスをよく知..
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ピラティスとはピラティスは、考えるエクササイズとも云われ、体の中心にあるコアに働きかけ、体のゆがみや悪いくせを直すことができる数少ないエクササイズです。 ピラティスは１９２０年代にドイツ人の従軍看護師であるジ..
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視線の先は--- バリリトリート。 現地で書いた自分のメモ、とか、実際に話したこと、とか、アンケートに書いたことをベースに、日付さかのぼって書いてます。 --- 今回のヨガリトリート、参加動機な..
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デトックス女性専用のホットヨガスタジオに通っていたことがありました。 大量に汗をかいて、そして、終わった時には、全身水を浴びたように濡れている状態。 でも、シャワーを浴びて帰るときには、不思議と体が..
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金魚運動マシーンの効用についてそれはさておき、痩身中の夜はおなかが空くので、バランスステッパーでもやってすぐに早寝がワンポイントです。ふくらはぎは、すごくむくみやすい部分で困りますね。そのむくみをどう解消するかがポイントなので..
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ブログ再開！！改めてよろしくお願いします。ブログ再開！！ 何事も継続するのは難しいものですね。 気軽に長く続けていけると思っていましたが、 なかなか継続することって難しい・・・。 でも、今回こそながーく続けられるようリラックス..
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ハタヨガハタヨガ、これは日本で言う一般的なヨガです。 ハタヨガは体にとっては、dietになるという嬉しいこともありますし、内面にとっては、精神を安定させてくれるのでウツ防止にもなります。 天地のエネル..