記事「ラン」 の 検索結果 2312 件
-
Wave走10kmとアウトドアランチ今日は、子供の日だが集まったのは大人のみ。(笑)暑さが厳しかったが、湿度が低かったので何とか走り切ることが出来た。 今日のトラックは、中学生、高校生が大勢集まり、にぎやかなトラックになった。我々..
-
暑くなる前にバイク&ラン、夕方スイム今日は、土曜練習会の日。GWということでいつもより30分前倒しの集合。暑くなるという予報なので無理しない程度に頑張って練習した。 バイク練は、いつものように周回ライド。やや向風があったりして負荷..
-
GW3 疲労困憊の藤倉ブリック練ゴールデンウィークも3日目になると疲れがたまって動きが鈍い。移動中は、バイクを漕ぐ足も重くてなかなかペースが上がらなかった。 本日のメンバーは、スタート時6人。その後、遅参、先乗りメンバーと合わせる..
-
ウェーブ走10kmは結構きつかった日曜日は、ウェーブ走10kmをやってみた。事前告知では、トラックでやるつもりだったのだが、あいにくトラックが使えなかったので良く使うコースに変更して行った。 本日のメンバーは、スタート時5名だったが..
-
仲間が返ってきた練習会今日は、土曜練習会の日。集合場所に着くと懐かしい顔が・・・。久しぶりの再会だった。体形はずいぶん大型化してしまったが、面影は残っていた。(笑) 積もる話はあったが、まずはバイク練からスタート。 ..
-
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m昨日は、水曜休みの日。いつものように午前中はリハビリ。肩甲骨のマッサージを重点的にやってもらった。やってもらったばかりの時は、肩甲骨が柔らかくなったような気がしたが、夕方には元に戻ってしまった。肩甲骨..
-
今年初の小沢ブリック練は疲れた…今日は、今年初の小沢ブリック練。気温もあがり、暑熱順化も兼ねて頑張ったので疲れた…。(笑) 本日のメンバー 平均年齢は、相変わらず高いが皆頑張ってる。(笑) 今回のブリック練は、ラン3.1k..
-
チューリップ満開ラン&バイク今日は、土曜練習会の日。家を出た解きは少し寒かったが、日が当たると暖かくて練習するにはいい天気だった。 まずは、バイクから。最初にスラロームや8の字などの基礎練をやってから周回走に入った。 今..
-
お花見ラン10kmやってスイムで足攣った…今日は、水曜休みの日。午前中は、リハビリと診察。 リハビリでは小円筋のマッサージをやって少し良くなってきた感じに。診察では、肩の筋っぽい筋肉の周りにハイドロリリースで注射を打ってもらった。 これで..
-
桜満開ランとバイク今日は、土曜練習会の日。ようやく桜が満開近くなってきて春を感じる練習会になった。 ただ、気温はやや低め。日差しも弱かったので練習にはちょうどいいコンディションだった。 まずは、バイク練からスタ..
-
3月はバイクが上がってきた今日から新年度の始まり。4月になりようやくシーズンインになったような気になってくる。これから本格的に練習開始だね。 その前に3月を振り返ることにした。 〇合計距離 〇進捗☆スイム 安..
-
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン今日は、暑かった・・・(-_-;)まだ桜もちらほらしか咲いていないのにこの暑さ、異常だよね。今日の最高気温が28℃だったみたいで真夏の暑さ。熱中症にならなかっただけ良かったのかも・・・。 そんな暑さ..
- 前へ
- 次へ