記事「下痢」 の 検索結果 2201 件
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自分のお腹の具合が悪くなって、何が原因かを特定でき無い時のツラさ！メンタル面も体力面も強くガマンですまだまだ先が見えないお腹の不調！「下痢気味の柔らか便」で１日２～３回の排便です。体力的にも疲れる。朝のココア（ミルク１杯）だけで、ヨーグルト無しです。このココアは１０年来続けている朝の習慣なのですが..
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本当に牛乳で下痢する！？ヨーグルトで下痢する！？信じられない事実が解かり体作りの根底から見直しです。水の飲み過ぎで下痢が起こるとは！？ ・・・ 過去、何十年もの間、そんなこととは知らずに、ペットボトル５００ｃｃのがぶ飲みで当たり前でこなしてきた。 その時に、下痢したようなことは覚えていない。 牛乳..
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急にお腹がグルグルで下痢！顔は腫れぼったいむくみ！ドロドロ血！水分補給の大事さが解っていますか？水分の取り過ぎが、下痢の原因だった！ことが判明した。１回に飲む水分量は、コップ1杯（＝２００ｃｃ）が限度で、それ以上を一度に飲むと、小腸での吸収が追い付かなくて、過剰分は大腸へと排出されて、下痢状の..
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ビールを一気に飲む爽やかさはＣＭのワナ！一気飲みで体は悲鳴をあげている！？ それはなぜ？先に、水分補給の基本的なことをまとめましたが、そんな当たり前のことをなぜいまさら！ あまり気に留めていない方がほとんどのようです。私も以前はそうでした。 ところが体調不良を招く落とし穴があるとは！？..
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スポーツ時でも、日常生活でも、水分補給は重要です。健康と美容のためにも、基本的なことを実行です。私も夏場のランニングで水分補給の重要性を認識したし、その水分補給の仕方も繊細な心掛けが重要で、一度にがぶ飲みすると胃腸の消化不良が起こり、下痢を起こす！ 日常でも、健康と美容のためにも、上手な水..
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自分の腸の具合はどうか？体は適正な水分量か？便は体の通信簿です。毎日の腸のケアが元気の素です。下痢問題の解決に向けて、いろいろ方向性が見えてきた。 腸の調子が悪いと体調も悪くなる。昔から、正露丸などの整腸剤や養命酒などが流行っていた。今はどうか？ 私も、下痢ストップから整腸（＝腸内フローラ）..
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あなたの腸年齢は何歳？ 自分の問題を明らかにして、腸内環境の整備に取り組んでいきたい！下痢問題で悩んでいる最中に、こんな記事の情報を見つけた！ 「腸の善玉菌を増やそう」という内容です。 私も、腸内善玉菌を維持し続けたい！腸内フローラを維持し続けたい！という取り組みは、以前から行っ..
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８月は台風騒ぎに下痢問題で、朝ランには厳しかった！常に体調維持することの難しさを実感！再チャレンジ！８月の取り組み実績です。 夏場の朝ラン継続は初めてのことであり、とにかく体脂肪の目標８％以下達成をしたいと考えていたが、思わむトラブルに遭遇して、残念ながら、後半、体調も乱れがちで非常に苦労した。 ..
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夏場の発汗対策も水分補給が大事と分かっていても、下痢の体調不良が出てツラい日々が３週間続いた！このところ悩まされてきた下痢問題にどうにかストップ！？ まだまだ解決では無いが、原因らしきものも分かり、しっかりと体調を整えていきたい。 お陰で、少しはまともなランニングが出来るようになったが、..
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下痢の症状にも、小さいものから激痛を伴うものまでいろいろ！ 自分の下痢はどのタイプかな！？ＮＨＫのためしてガッテンで 「ユルいおなかの新犯人！下痢ピンチ解決ＳＰ」（１１月１８日放送） を見て、私にも思い当たる現象だったので、興味深く情報収集しました。 テーマは、２つあり、① 糖によ..
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おなかの風邪が流行っているとの情報！ おなかの風邪のことをしっかりと知って予防しましょう！昨日のニュースを聞いてて、『おなかの風邪』 が流行っているとの情報！ この悪さをするウイルスは、ノロウイルスとロタウイルスとのこと。 ノロウイルスに効く薬はない！ ロタウイルスは予防のワクチンがある..
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新年早々の目まぐるしく急変する気象環境に対応するには、体の環境対応力にも限界があり、実力の範囲内で！年末・年始と天候も大雪に見舞われたりで、鹿児島でも元旦には ”雪が降っている！” との連絡を受けて、驚きました。その時、関東は快晴から雲が出だしたが、曇り状態。ところが、 しばらくして急転して雪が降..