記事「不安感」 の 検索結果 236 件
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時間がない人のためのメンタル強化法悲しいことがあっても、仕事でミスしても、悩んだり、落ち込んだり、不安感や恐怖感に囚われずに、冷静に前向きな気持ちで物事に取り組みたい人は多いと思います。 今、起きていることを正確に把握するには、さき..
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自分の居場所自分の居場所がないという 不安感・寂しさ・孤独感 なんか焦ってる自分がいる。
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勝負の世界少し日にちが経ちましたが、ソチ・オリンピックが終りましたね。 歳を取ったせいか、４年に一度のイベントも興味が無くなりつつあり、今回も積極的に観戦(もちろんTVで)するつもりはありませんでした..
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悟るということ。Amazonでたまたま見付けた本。 瞑想のモチベーション・アップを狙い、早速取り寄せてすでに２回読んだ。 修行僧やヨーギではない、一般人７人の体験談がまとめられている。 なぜ悟ったと分かった..
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船上事務所仕事。 会社のS先輩と船で移動している。 というか、船が事務所になっていて、ずっと意味もなく海を巡回してるみたい。 誰がどう船を操縦してるのかを先輩に問うと、ときどき現在位置を見て舵をき..
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今週はあまり忙しくなかった。今週は、やらなければならない業務が多くはなかったので、仕事が殺到していたときのように考えや心が混乱してしまうことは無かったけど、今度は、暇なら暇なりに時間が過ぎるのが遅く感じて、これが苦痛だった。 ..
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少し遅くなったけど、今年の目標を公開するか今年の目標。 ①座る瞑想を平日で一日最低10分。休日で30分実践する。→実践した結果をカレンダーに記録。 座禅へのモチベーション・アップ作戦２ ②座る瞑想以外でも日常生活..
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仕事中に疲れやダルさを感じたときの対処法(案)仕事中に疲れやダルさ、満腹感、空腹感を感じるとなんとかして、これらの症状を取り除いて前向きに仕事に取り掛かりたいので、がんばることや努力するという意思の力で何とかその場を凌ぐのだけど、その仕事..
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年末なので現在のカフェイン摂取と瞑想の状況についてまとめてみた。時は流れて、今日は今年最後の土曜日です。 カフェインについては、コーラはめったに口にしなくなり、ここ一ヶ月ではたぶん500mlで1～2本分しか飲んでいないと思う。 夏場に毎日のように飲んで..
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「酔いがさめたら、うちに帰ろう。」自分の居場所には誰がいる？いや～身体が弱ると、気持ちも弱るものですね。 １２月２２日、わたしは朝いつもの時間に起きました。 しかし、なんか疲れが取れてない感じ… 身体に異変を感じながらも、 なまっている..
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プレゼンの不安感仕事。 現実で明日に控えているプレゼンについて不安になっていた。 夢というか考え事に近かった。 就寝1:30 起床8:10
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テストと農作業学校。 中学1年のときの生徒と見慣れない校舎。 受験前の模擬テストか何か。 受験を左右する大切なものらしい。 僕は落ちこぼれみたいで、先生から今回のテストは簡単だからなんとか頑張りなさいみたい..