記事「不安感」 の 検索結果 236 件
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今週は怒りに苦しんだ。カフェインを控えるようになって、焦燥感と不安感はだいぶ軽くなったけど、怒りについてはまだまだ管理できていないと思い知った一週間でした。 今週は、はっきり自覚できた怒りが２度あった。 今は怒..
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座禅へのモチベーション・アップ作戦不安感や焦燥感で苦しんでいるときは、一生懸命に座禅(座る瞑想)をやろうとするけど、その効果で心が落ち着いてくると、座禅への意欲が薄れサボりがちになってしまう。 そうしてしばらくすると、また不安感や焦..
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不安感が恐怖感に昇華した。仕事で自分の意見が正確に伝わらず、関係者に迷惑を掛けてしまった。 その中に、手厳しい対応を迫ってくる人がいて今回も相当キツイ書き方をしたメールで、超タイト納期を迫ってくると覚悟していた。 覚悟どこ..
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筋トレ試しています。３０代後半から寒い時期になると脚の冷えが気になり、ついに去年からはタイツを愛用するようになった。 ３０才くらいまでは、どんなに寒くても脚の冷えなんてなんともなかったのに。 しかも、最近は太..
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仕事術という罠熱心に仕事術や自己啓発に関する本を読んでいた時期があり、その中に｢やるべき仕事が発生したらダラダラと後回しせずに、今すぐに手を付けて片付けてしまうこと。｣というのがあって、実際に実践するように..
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今週は、座禅をサボリ気味だった。今週は、座禅をサボリ気味だった。 その分、日常生活でSatiを入れるように気を付けていたけど。 なぜ、座禅をサボリ気味になったのか？ 1. 朝が寒くなってきた。 2. いただき..
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やはり、僕は電話が苦手だった。スカイプだと予め相手から、音声でいい？と問い掛けがあるし、通話で聞き逃したことがあっても、すぐにチャットで確認できるから安心感がある。 昨日の夜に、ずいぶんと久しぶりにお客さんから直接自分宛..
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それでも、週末はやってくる。昨日まで、試作の納期が重なっていて、しかもどれも作業が遅れ気味だった。 前週の土日は、ついこのことを考えがちで気分が滅入っていたけど、一方で、翌週(つまり今日)になれば、順調に納期を乗り越え..
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不安感の走馬灯仕事に対しての不安感のが走馬灯のようにってやつ。 夢と考え事の間くらいで全然眠れた感じがしなかった。 就寝 3:00 起床 9:30
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自律神経をコントロールする呼吸法先日とある雑誌を読んでいると、興味深いページがありました。 大きな見出しには、 「呼吸を変えれば、不安も不調も“瞬間改善”」 と書かれてありました。 正しい呼吸の効能がいくつか..
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仕事量に混乱してコーラ断ちが崩れた。夏休み明けに、突然膨大な量の仕事を任された。 レベル的には実績がある内容なので対応可能なのだけど量が量だけに、どのくらい時間が掛かるか見当も付かず一人でやり切れるか不安になった。 納期は、..
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にんにく玉本舗のにんにく玉ゴールド 私の総合評価にんにく玉本舗のにんにく玉ゴールドを、品質、効果の期待度、値段などの項目に着目して、評価してみました。 にんにく玉ゴールドはどんな所が良いサプリメントなのか、実際に飲んでみた私の感想もふまえて、..