記事「不眠症」 の 検索結果 2699 件
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百寺巡礼地元大和市に作家の五木寛之さんがやってくる、 ということで、ご年配の方を中心に 楽しみしている人が結構いるみたいですね。 ＮＢＣ会員の中にも、その公演を聞きに行く という方もいれば、抽..
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ふとん2月10日は「ふとんの日」だそうです。 我が身ととても長い時間を共にするふとんは、 寝心地のいいものを選びたい。 ふとんによって眠りの質も変わるでしょう。 不眠だって治るかも。 自分..
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眠い人眠れない人がいる一方で、 眠くてしょうがない人がいる。 眠くて眠くて本も読めない、テレビも観れない。 本を読んでも、テレビを観ても眠ってしまう。 絵を描いているときは眠くならないけ..
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｢睡眠｣その②昨日のブログ「睡眠」の続きです。 睡眠は、風邪を引いて辛い時とか、体調が悪いとか痛い時に限って、眠れないという現象が起こるというのは、 皆さまも経験でご存じかと思います。 もし本当に熟睡や爆睡と..
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睡眠子供が親から注意されて嫌がるのが、 ①好き嫌いなく残さず食べなさい ②お風呂に早く入ってよ～ ③そんなところで寝てないで、早く布団に入って寝なさい 子供はいつだって、健康にとって理にかなった行..
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体を冷やすことで元気になる年内の営業は終了させて頂きました。 今年も皆様には大変お世話になりました。 来年もグリーンバランスをどうぞ宜しくお願い申し上げます。 新年は4日(土)より通常通りの営業とさせて頂きます。 皆様..
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寝ることを自由にすれば人生はもっと楽しくなる何時に寝るか？何時間寝るか？どこで寝るか？どのようにして寝るか？ そういうことを一切考えないままに寝る。 起きたい時に起きて、寝たい時に寝る。 それでも周りにも自分の体にも迷惑をかけないで済む寝..
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硬い所で寝る重要性硬い所で寝る習慣をつける事は健康になることだけではなく、 日々の健康管理ができてしまう。 硬い所で寝れるということは、健康でなくては寝ることができないのかもしれませんが、 同時に健康であ..
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睡眠にはヨガマットがいいみたい子供が寝相が悪いのは、単純に布団が柔らかすぎて寝苦しいだけで、 健康な子供はその事を体で理解しているのだと思う。 一昨日の睡眠に関するブログの続きで今日は詳しく説明させて頂きます。 ヨガマットは..
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睡眠と栄養との関係一般的に睡眠障害は、規則正しく寝れない事と思っている方も多いと思いますが、 私は全く逆の、規則正しく寝れている事が睡眠障害と思っています。 いつものように世間とは違う説明となります..
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適性睡眠パート２今回は、前回の続き(https://green-balance.seesaa.net/article/201210article_1.html)で寝る準備と、 現代の生活に合わせ..
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適正睡眠今日は適正睡眠についてお話させて頂きます(^^♪ みなさんは自分の適正睡眠を把握していますか？ そしてその適正睡眠で寝るように心がけていますか(^-^) ..