記事「中年」 の 検索結果 908 件
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ダイエット38日目・のど痛てぇ昨日は、雨のため、特に運動無し。 その分、昼寝を多く取ってしまった。 前日の宴会場が、少し寒かったこともあり、 風邪でも引いたか?のどが痛い・・・ 今朝の測定は、 体重61.6k..
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趣味と仕事と「バールのようなもの」&ペット「子犬」友人が遊びに来たので駅まで迎えに行きました。 友人は現場仕事をしているので、明日は現場直行の つもりで着替えと工具をスポーツバッグに詰めて駅 を降りた。 居酒屋でしこたま飲み、深夜ヨロヨロ..
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ダイエット34日目・徐々に増量・涙昨日は、昼に空手の前に15分ほどジョキングした後、 空手の練習。 夜、ESL英会話スクール最終日にて、 インターナショナル・フェスティバルで、 生徒が持ち寄った各国の料理を食す。 そんな..
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ダイエット33日目・食事制限ほぼ無し昨日は、 朝は前日の夜の野菜炒めに、目玉焼きを焼いて、 ご飯の上に乗せたのを食べた。 昼はツナサンドを食べた。 夜は炭水化物を抜いて、インゲン豆のてんぷらをメインに、 プチトマトとベビーキャ..
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ダイエット32日目・1日だけなら大丈夫!昨日は、接待だったため、 美味しいウニや甘エビ、蟹などの寿司をいただいた後、 帰宅後、小腹が空いて、止められない止まらないピスタッチオを 頬張ってしまい、 さらに、運動量も昼の空手の練習程度だ..
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ダイエット31日目・体内年齢24歳!昨日、今日と、朝に測定した体内年齢が24歳です。 一応、44歳ですので、この体内年齢24歳は、とってもうれしいですね・笑 さて、昨日は、 特に運動はしておらず、子供たちと釣りに行くのに、 ..
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ダイエット29日目・セーフ昨日は、 昼、空手の練習。 今朝の測定は、 体重61.5kg 体脂肪率16.8% 基礎代謝1396kcal 体内年齢27歳 内臓脂肪レベル7 筋肉48.5kg でした。 今..
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ダイエット28日目・反則減量測定昨日は、 昼、10kmジョキング。 昼飯抜き。 帰宅時、10kmジョキング。 今朝の測定は、 体重60.9kg 体脂肪率15.3% 基礎代謝1406kcal 体内年齢24歳 ..
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ダイエット27日目・急激増加昨日は、 昼、空手の先生不在にて、黒帯二人で軽めの練習。 今朝の測定は、 体重62.8kg 体脂肪率17.1% 基礎代謝1423kcal 体内年齢27歳 内臓脂肪レベル8 筋肉49..
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中年の匂いを嗅ぐ幼妻幼妻は俺の匂いが大好きだそうです・・・ 「くさいからヤメれ~!」と悶えても、ワキの下に鼻を押し付けて離れません・・ ほんわりとする「男の匂い」がたまらないそうな。 そういえば..
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ダイエット17日目昨日は、 友達に誘われ、7kmほどジョキング。 寝る前に、友達の勧めで ビリーズブートキャンプエリート1をトレーニングバンド器具無しでやってみた。 結構、きついね。 ちょっと続けてみようかな..
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ダイエット14日目昨夜は、夕飯後に腹が減って腹が減って、 ぶどうやリンゴを食べる。 チップスも少し食べてしまった・汗 喉も良く乾くので、粉末のゲータレードみたいなのを、 沢山飲んだ。 昨日は、 昼、空手..