記事「体幹」 の 検索結果 850 件
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一本足打法を詳細に解説してください。質問一本足打法を詳細に解説してください。 解答一本足打法は、プロ野球選手・王貞治が完成させた独特の打撃フォームで、軸足一本に重心を乗せて大きく片足を上げることが最大の特徴です。 以下では、その..
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神主打法を解説してください。質問神主打法を詳細に解説してください。 解答了解しました。**神主打法（かんぬしどうほう）**を技術的に詳しく解説します。名前の由来、フォームの特徴、力学的な意味、長所・短所、練習法、適性のある..
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バランスコアスニーカー2.5履いて歩くだけで体幹が鍛えられるスニーカー 「バランスコアスニーカー2.5」 が、気になってます。 ダイエットにも良いらしいので欲しいなぁって。 ソール部分が、橋の欄干みたいに..
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美脚 矯正 スリッパ履くだけで、O脚や姿勢を矯正できて、美脚が期待できるとバズってるスリッパ [pcceax] ダイエットスリッパ【運動不足解消・履くだけで体感トレ一ニング】 足ツボ スリッパ ・体幹シューズ・5本..
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腰を痛めないドラムの叩き方質問腰を痛めないドラムの叩き方を教えてください。 解答いい視点です！🥁✨ ドラムは全身運動なので、叩き方が悪いと腰や背中に負担がかかりやすいです。特に「椅子の高さ」「姿勢」「脱力」がポイントにな..
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ゴルフ スイング 安定ゴルフのスイングを安定させるコツは、スイング中に身体の軸（背骨を中心とした軸）をキープすることなんだとか。 ↓たった2ヶ月でスコア１００を切る！ライザップゴルフ 軸がブレるとスイング全体のバ..
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体幹を鍛える方法質問体幹を鍛える方法を教えてください。 解答体幹を鍛える方法は、自宅でもジムでも可能で、姿勢改善・腰痛予防・運動能力向上・疲れにくい体作りに効果的です。以下に、初心者から上級者まで使える方法を段..
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胃下垂の治し方質問胃下垂の治し方を教えてください 解答胃下垂（いかすい）は、胃が正常な位置よりも下がってしまう状態のことです。医学的には「治療が必要な病気」とは限らず、症状がなければ経過観察になることも多..
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ぎっくり腰にならないようにする質問ぎっくり腰にならないようにする対策はありますか？ 解答はい、**ぎっくり腰（急性腰痛）**を予防するための対策は複数あり、日常生活のちょっとした工夫や習慣がとても効果的です。以下に、原因とと..
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腹筋を割るための筋トレを挙げてください。質問腹筋を割るための筋トレを挙げてください。 解答腹筋を割るためには、**筋トレ（筋肥大）＋体脂肪の減少（有酸素運動＋食事管理）**の両方が重要です。以下は「腹筋を割るための効果的な筋トレ種目」..
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beaxis バランスコアスニーカー 2履くことで体幹トレーニングができる「beaxis バランスコアスニーカー 2」というシューズが、テレビで紹介されていました。 こちら ＞＞ BEAXIS ( ビーアクシス ) バラ..
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超絶バランスこれ、多分スズメにはできないワザです Σ(・□・;) メジロぷらんぷらん 枯れ蔦に憩う ( ﾟДﾟ)
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