記事「体幹」 の 検索結果 850 件
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2022年シーズンに向け冬トレ始動！こんにちは！オカベンです2021年の全ての大会を終え、少しの休息をはさみ、先日、冬のトレーニングを本格的に始動しました来年は、毎年、9~10月に開催される全日本選手権が、2022年は、5月13~16日..
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本格始動～2020～こんにちは。 約1か月のフリー期間を終え、2020シーズンに向けて本格始動です！ エルゴが趣味のキャンタはフリーでもエルゴを漕ぎ、自転車大好き人間のコーは、黙々と自転車を漕ぎ、一児のお父さんオ..
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CICINELL バランスボード バランスCICINELLバランスボード！ これ、めっちゃ楽しいんだよ〜! 大人でも子供でも遊べちゃうバランスボード 楽しみながら体幹も鍛えられるし、家族や友達と遊べちゃう 軽量で持ち運びも楽々..
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体幹トレーニング教室お休みのお知らせ今夜の体幹トレーニング教室は、降雪予報が出ているため大事を取って中止とさせていただきます。 教室参加者の皆さんにお願いです 現在、教室参加者の皆さんにお休みの連絡を入れさせていただいています。..
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体幹トレーニング教室のお知らせ！新しい教室募集のお知らせです その名も体幹トレーニング教室 体幹トレーニングの効果は、バランス感覚、姿勢の改善、腰痛予防、お腹周りすっきり、呼吸機能の向上などに期待できます(*^^)v..
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腹筋や体幹を鍛える運動「Ｌシット」の膝曲げ版を１１5回までこなしている。どこまで続けられるか！？私の筋トレは主に自重筋トレです。最近は負荷アップのために「腹筋ローラー＆プッシュアップバー」の活用も行っている。今回紹介するのがイスを使った筋トレです。椅子を平行棒のようにして、両手で支えて足を上げ..
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母の話（２１）2017.6.7 今日は肌寒い。母はもっと寒いのだろうか。朝と夕方は介護さんが来るので、昼間にちょっと様子を見に寄ってみた。 案の定、毛布だけがかけてあったが、彼女は少し寒いかもしれない。..
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母の話（12）2016.12.19 ここ二、三日気分が優れない。 原因は、週３日お願いしていたヘルパーさんの後、つまり４日目は私が介護をするわけだが、そのときの母の体幹が頗る悪くなっているとい..
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体幹が筋肉で支えられていると痩せにくいし元気になるの？エステや、ダイエットで一時的に脂肪を減らして痩せても身体に筋肉量が少なければ 疲れやすくなったり、身体を冷やしてしまい病気の原因にもなります。 ボディラインを整えかつ、健康に痩せるのであればトレー..
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体力アップの原因に？ユラコロンが届いて１月半 次妹さんの下腹は見た目大分と減っているように見えます 私はそんなに減ってない なんかムカつく٩(๑`^´๑)۶ 次妹さんは 夜ご..
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腰痛５月後半から腰痛がひどくて 突然立ってるのも出来ないほどに痛みがが来ます お尻の筋肉も痛くて 去年までは加えてモモの筋肉も痛くて痛くて アンメルツは手放せませんでした ..
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Vアップエクサ「Vアップエクサ」の特徴と効果 「Vアップエクサ」は、ヒロミさんがプロデュースした姿勢サポートと体幹トレーニングを目的としたフィットネスアイテムです。以下の特徴をお伝えします。 特徴と効果 ..