記事「体操」 の 検索結果 4309 件
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便秘に効く体操便秘に悩まされている人が結構増えてきているそうですね。 解消するまで、かなり苦しみますが、早めに治したいものです。 薬を使う場合もありますが、初期の便秘には体操がおすすめですよ。 結論と..
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肩コリに効くストレッチ肩コリの原因となるのが、腕の重みを支える上での疲労ってご存知でしたか？成人の場合、片腕の重さは4-5キロあると言われています。その重みを支える肩周辺の筋肉に疲労が溜まり、猫背やコリとして現れるのです。..
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即効！肩こり解消「肩甲骨ほぐしストレッチ」肩こり解消法は数あれど、効果が長続きしない、すぐにぶり返すという人は多いはず。 そんな悪循環から抜け出すために必要なのは、「天使の羽のように背中にある、肩甲骨の動きを良くすること」です。 肩甲..
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肩こり 体操1分でできる肩こり体操といえば、ストレッチポールを用いたもの。 すっごくかんたんです。 ★高級芯材「発泡オレフィン系樹脂」を贅沢に使用！すべての方に満足していただける高品質なポ....
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ほうれい線の消し方 体操ほうれい線の消し方体操にも色々あるのかも知れませんが、宝田恭子先生の小顔体操はオススメです。 宝田先生は歯科医の先生で、テレビでも度々見かけます。 宝田先生自身が５０代というのにビックリです。..
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姿勢が改善され、肩こりが解消されるストレッチ！！！1.お腹を伸ばして上を向いた状態で5秒キープ 2.指を耳たぶの後ろに当て、その状態のまま、指を耳たぶの後ろに当て、その指を軸にしてアゴを引く 上をむいたままあごを引く・・・効きそうです！！..
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ようかい体操ようかい体操は 大人気アニメ「妖怪ウォッチ」の 終わりだっけ？の歌の時に キャラクターたちが踊ります。 テレビを見ながら、我が家の子供も踊っています。 ..
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肩こり解消ストレッチ両手をあわせて上へ押し上げるようにする。このとき、後ろのほうに押すようにするとより効果的。 片手を横に向け、反対の手で横にした手のひじをからだのほうに引っぱるようにする。 頭の後ろで手を図..
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跳馬体操で使用される跳馬を盗んだ疑いで京都体操協会の副理事長が逮捕されました。 盗まれたとされる跳馬は無事に見つかったようです。よかった！ この副理事長は、全日本選手権の優勝者のコーチを務めたこと..
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腰痛体操普段座っていることが多いので、腰も痛くなることも。 そこで・・・骨盤の体操をしてます。 まぁお腹が出てきたのでダイエットにもいいかと。 結構いいですよ(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
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くまモン、ゆるキャラと体操 - 朝日新聞くまモン、ゆるキャラと体操朝日新聞熊本県のゆるキャラ「くまモン」が１４日、同県のＰＲのため津市役所を訪れ、同市のゆるキャラ「シロモチくん」や「みすぎん」と一緒に体操した。集まった親子連れやファンらが「..
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腰痛を治す超簡単な方法「腰痛」は、経験した人しか分からない痛みと辛さがあります。 それではまず、仰向けになり膝を立てる。そのまま腰を動かさずに、膝だけ左右にゆっくりと振ろう。左側が床についたら今度は右側というように、..