記事「体操」 の 検索結果 4310 件
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-10mm今日はＤＶＤ（攻殻機動隊）を見ながら体前屈のストレッチをじっくりやりました。 ゆっくりやるのがいいみたいです。 記録は-10mm。 いい感じです。
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ダイエット「方法いろいろ」ダイエットではカロリーの摂取を制限するのと同時に運動などで消費する必要があるわけですが、ミスパリなどのエステへ通うという選択肢もありますね。 この方法は、ミスパリなどの有名エステに行けるだけの時..
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体操短期ダイエットYahoo!API検索 - 短期ダイエット 体操 検索結果108000件 http://rss.rdy.jp/y2rss.cgi?query=%e7%9f%ad%e6%9c%9f%e3%8..
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ヨガ健康体操ヨガ健康体操 脂肪太りは筋肉や筋力が衰えます。 体力や意志力も弱くなり、美への関心・夢・目標が薄れます。 全身を軽く動かすことでエネルギーを消費し、体を軽くします。
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芸能人アイドル上野樹里さん「おなら体操」のだめカンタービレ-おなら体操:ドラマ-のだめカンタービレ あと、いきなりおなら体操で始まりましたよね。 ... のだめカンタービレ おなら体操と上野樹里. のだめカンタービレDVD予約販売開始 ...
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片足ずつ柔らかくしてみる今日も引き続き、女の子座りのストレッチ体操をやってみる。 両足ではキツイ。まったく柔軟になってない。 なので、片足ずつ柔らかくしてみる。 寝っ転がってスキーのように足を内側に倒す。 効くー。い..
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明日は創立記念日２００６年５月１０日（水） 「明日、何をしようかな」 明日は、創立記念日でお休みです。天気が良かったら自転車の練習をしたかったけど、雨が降りそうなので出来ません。 朝から、漢字の勉強と..
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-4mmストレッチ体操を右足左足とも数分行った。 今日はちょっと硬い感じだ。 記録は-4mm。 ちょっと後退した。 でも、マイナスを維持しているから良しとしよう。
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-8mm片足ずつ伸ばした状態で体前屈を行う。 痛くない範囲でできるだけ伸ばすのがストレッチ体操の基本だ。 痛くなるほど伸ばすと逆に筋肉が縮んでしまう。 さて、今日の記録は-8mm。 地道に伸びていって..
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Pilates on Fifth Video: EP 01 - THE HUNDRED
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The Ultimate Pilates Workout
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また凝りもせず…また性懲りもなくダイエット本を購入。 今度は 「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる! なんて言う甘い言葉にのせられてついつい手が…（；..