記事「体操」 の 検索結果 4309 件
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骨盤の血流改善の方法とは？１．骨盤と血流改善に関係があるのか？ 骨盤とは骨のことではないかとお思いではありませんか？その通り骨です。それも身体を支える大切な骨の部位です（身体の骨で大切ではない部位はありません）。骨盤..
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血流改善の効果的な体操は？１．血液の循環は健康の状態を決定する根本的な要因！ 血流の循環は健康の状態を決定する最も重要な基本的な要因です。成人の身体には約４リットル（お徳用サイズのペットボトル２本分）の血液があります..
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腰痛骨盤体操を徹底する 日常生活をしているとどうしても骨盤がゆがんでしまいます。 骨盤がゆがむと腰痛につながってしまいます。 毎朝、毎晩骨盤体操を30..
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腰痛 原因と対策には〇〇がいいってホント？！この記事は腰痛が一度は読んでおくべき情報です。 腰の痛みの悩み 今まで、こんなつらさを味わっていませんでしたか？ ・立っているだけで腰が辛い ・筋・筋膜性腰痛症、ぎ..
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リハビリ程度に再開『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』もう1ヶ月ほど経ちますかね？ このプログラムを実践してんですがぎっくり腰などで中断していました。 そろそろ腰の痛みが取れてきたので再開しようかと思っています。 再開と言ってもプログラムをいき..
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[DVDブック]二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ/YUKA(YUKA-ANE)二度と太らない体をつくる 骨盤ねじ締めエクササイズ~見ながらできるDVD付き~ amazon Amazon登録情報 単行本: 96ページ 出版社: 廣済堂出版 (2009/2/27) 言語:..
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運動・体操ができる子になる、身体能力が高まる、公園遊び。ご無沙汰してしまいました。 ４歳ボーイの我が家のイチローくん、 毎日、とっても楽しそうに幼稚園に通っております。 いつも一緒にいるお友達も決まってきて、 さらに、親のいないところで、勝手に子ど..
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ダイエット ストレッチ過去のテレビ番組のダイエット特集でウエスト周りを細くする体操を紹介していて、朝と夜それぞれ１分ずつの運動でＯＫらしく、その運動もとてもシンプルで簡単なものだったので、ちょっとやってみようかなと思いまし..
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【ジム日記】久々にジムに行ったんで筋肉痛！でも昨日のジムは・・・昨日久々にジム行きました。 時間があったので1時間少々。 これまでは有酸素運動に力を入れていたのですが、 ボディメイクの大会に出ている人にアドバイスを聞いたところ、 「やっぱり..
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大好き♪体操好き！幼稚園も大好き！ 幼稚園の帰りの車中で次男坊がそんなことを言う。 嬉しいね～😂 今日のお弁当は、青椒肉絲、昨日の残りの菜の花和えなどでした
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保育参観今日は幼稚園の保育参観日でした。 毎回ドキドキします(≧▽≦) 仕事の時はほぼ一番乗りなのですが、 今日は少しゆっくり目に出てみよぅっと！でも 一番乗りでした 先生のピアノの合図でお片付..
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ぎっくり腰になりました昨日、お客さんの所に営業でお伺いさせていただいたんですが、「こちらへ」と通されたのが低めのテーブルとソファーがある応接室でした。 ご挨拶を済ませて、さぁソファーに座ろうと中腰になった時に「ピキっ！」..