記事「健康法」 の 検索結果 1277 件
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健康法（食事系）II発がん性を疑われる物質を避ける長くなるので別な稿にする ひところポリエチレンを高温で加熱するとポリスチレン―A という発がん性物質が発生するとして社会問題になった。そのおかげで最近のラップ材は切れにく..
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私の健康法（食事編）食事は４０代ぐらいから少しずつ健康を意識するものに変えてきていると思う。今では当たり前になっていることが多いので書き出すことが難しいかもしれない。と思って書いてみたら、結構あった。 塩分日本人..
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健康法（非食事系）4年ほど前までは山岳会に所属していて北アルプスを中心にあちこちの山に登っていたのだけれど、若い仲間の遭難事故があってからぱったりやめてしまった。若者が亡くなったのに年寄りが雪山が楽しいなどとやってい..
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視力回復には眼トレが良いみたい。ブログを書く機会が増え情報収集をしていると、 眼がとても疲れてる事に気づくんです。 そんな時は、少し温めたタオルを目に当てたりしてるのですが、 やはり一時しのぎな感じですね。 でも毎日..
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アンチエイジングの救世主ンチエイジングの救世主! 脳の働き、肌のハリやツヤの裏に、腸年齢があった。おなかの中で1.0-1.5キロを占め、600兆~1000兆個以上もいる腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣である。太った人と..
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私の健康法２月９日に書いたもの 六年生の担任だった時「健康な毎日を送るには？」と問いかけました。予想通り食事、運動、いっぱい寝ることなどが出ました。家庭科や保健の復習です。私は今回、「笑顔」を想起させた..
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とどのつまり，毛細血管年も改まったということで。。。 いかなる不調も，とどのつまり毛細血管の状態にいきつくというところでしょうか。 老化もしかりですが。 不調を改善するには，「毛細血管力」と言われてい..
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焼きバナナバナナは、皮は黄色で中身は白色なので、体を温める冷やすという別では中立、しかし熱帯の果物ということで一般的には体を冷やすものと分類されてますね。 このバナナを少しトースターなどで焼きと、体を温め..
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オクラ，おいくら？最近の健康法？というわけではないですが，この数か月間続けている食生活では， ・食前，ないし小腹がすいたときに，オクラを３０回ぐらい噛んでネバネバ度をマックスにして食べる。 →これは，胃の不調..
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まんべんなく足を使うというウォーキング鶴太郎氏の６時間の日々ワークアウトがテレビで紹介されてましたが、マルチな才能の発揮ぶりの秘密を垣間見たような感じでしょうか。まあ、ひょうきん族時代の鶴太郎氏は、自分でも言ってましたが、下ネタオンリー..
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健康寿命を伸ばす？！（備忘録的） 文藝春秋１１月号の「健康寿命を伸ばす」という大型企画の内容で、役立ち？そうなものはこんな感じでしょうか。シナモンの効果は知りませんでした。加齢による脳の委縮は止められないようですね。..
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温泉浴に求められるバランスとかボディビルダーの基礎体温は、３７度近くになる人もいるそうですが、まあ、少なくとも有酸素運動、筋トレ中には３７度を超えているはずでしょう。 平熱が病的な形ではなく高温になれば、免疫力もアッ..