記事「健康」 の 検索結果 114011 件
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『遥かかな遠い世界の音が聞こえる」(240131)きょうはなかなか起きなかった。9時ころだったかな、目がさめたけれど、もう少し寝ていたいので寝ていた。 コーヒーは黒々と入れ、二杯目以降、 「うまいなあ」という感じで飲んだ。 計三杯..
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睡眠時間、体調管理、昨日の記録、1/31体調管理の為、記録をつける。 【2024年最新版】「睡眠」は5時間が最強であるわけ: 朝活と夜活のWゲット！睡眠のエキスパートが教える朝5時起き「５時間快眠法」【安眠】【睡眠】 - 睡眠環境プラ..
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健康とは1月最終日。 正月休みが恋しい。 さて。 昨年はランニング40km/月を目標にしていて結果特に痩せなかった僕。 まぁランニング自体は健康に良いだろうって事で今年もランを続行すること..
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腹部膨満感、体調管理、昨日の記録、1/30体調管理の為、記録をつける。 【第2類医薬品】ガストール錠 60錠 朝は5時35分頃起床。睡眠時間は5時間30分程度。少し睡眠時間を延ばせたが、もう少し眠りたい。 妻によると昨晩は、..
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『まあまあの人生じゃないかと思う』(240130)このごろ社会そのものが悪化してきていて、悪魔みたいにっているけれど、そういえば鉄道利用者がコロナ前2019年の第三四半期ころだったかな、その比較で、定期利用者の数が二割減で、ほぼ2021年（二割二分..
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夕食時、久しぶりに酒を断つ今日の夕食時、超久しぶりに酒を断ってみた。 しかも、自炊もしてみた。 なんという健康的な生活！ 悪くないな、こうゆうのも。 明日も続けてみようかなと思う。 ◆ ジョブカフ..
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EMSパッド、体調管理、昨日の記録、1/29体調管理の為、記録をつける。 カルフット Calfoot EMS 足裏EMS EMSパッド 歩くを鍛える 千葉雅子さん監修 美脚 健脚 (インディゴブルー) 朝は5時25分頃起床。睡眠時間..
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お風呂、体調管理、昨日の記録、1/28体調管理の為、記録をつける。 【大容量】 バブ 6種類の香りセレクトBOX 薬用 56錠 炭酸 入浴剤 詰め合わせ [医薬部外品] 朝は9時頃起床。睡眠時間は7時間程度。 朝の3時頃..
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クリニック、トレーニング、散髪...雪国で冬を迎えた娘にと、嫁が購入して送った靴。息子が嫁の誕生日にプレゼントしてくれたのと同じ。 土曜日はクリニックから。体調が酷く、状態を聞いた医者かはら増薬の提案／指示。ちょっと怖いな。薬局で..
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脂肪肝、体調管理、昨日の記録、1/27体調管理の為、記録をつける。 【第2類医薬品】ナイシトールZa 420錠 朝は9時30分頃起床。土曜日なのでゆっくり寝た。 就寝時間が２時過ぎなので、睡眠時間は７時間ちょいか。 ..
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『きょうもあしたも増税一本槍の政府官僚は「ゾンビ社会で大丈夫！OK！！」みたいである』(240127)きょうは土曜日のせいか、身体がはっきりしない、コーヒーを飲んでもシャキッとしない。 一杯目はきのうと同じうまくなかったけれど、二杯目三杯目はうまくなってきた。 これならまだいいかな。..
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白梅正月用の仏花が傷んだため捨てようとしたら、梅の枝だけが元気に蕾を膨らませていたので、一輪挿しに活けてみたなり。 キッチンの窓辺に置いたら、咲きました（謎の羊柄のレースのカーテンはスルーしてく..