記事「健康」 の 検索結果 114013 件
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朝は雨午後は晴れて気温20℃朝8時からの送迎の時は小雨。 10時に帰宅したあたりは曇。 その後晴れ上がって気温上昇(^_^;) この12月はどうしたんでしょうね。 今週末も22℃の予想が出てるし。 高齢者の..
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反り腰、枕ひとつで緩和？？昨日からの反り腰、YOUTUBEに出ていた応急的な緩和策を試してみた！ すげー！、治った！ 仰向けにベッドに横になり、ひざ下に枕（タオルとかでもよい）を敷いて足（太ももと股関節）を少し上げ..
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マッサージ、体調管理、昨日の体調、12/11体調管理の為、記録をつける。 朝は5時20分頃起床。睡眠時間は約5時間と短かったが、深く眠れた感じはする。 朝食は、ヨーグルト・フルーツ(パイナップル)・野菜サラダ。全粒粉の食パン。 ..
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日経新聞電子版を読んだ｜『安楽死が合法の国で起こっていること』児玉真美著『安楽死が合法の国で起こっていること』児玉真美著、という記事を日経電子版で読んだ。 私が安楽死に関してもっている知識は、昔漫画の「ブラックジャック」で読んだ程度の知識しかない。 もう手術な..
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『キッチンドリンカーになっている』(231211)きょうはストレスがすごいので、ブランチを作りながら酒を飲み、アル中はキッチンドリンカーが始まりだったりするのだ、などと思ったりした。 キッチンドリンカーはアル中への 始ま..
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２０２３年１２月１１日（月）秋～初冬は・・・今年の秋～初冬は 行事も用事も多くて、 それなのに、体調が不安定で・・・・。 出先では 元気を出して がんばるんだけど、 帰宅すると、ドテ～ 疲れた～～、 外で 元気と気力を出して..
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腰痛。。このところ、ベッドで寝て起きた時にやたらと腰が痛い。 仰向けに寝ていると腰に負担を感じる。 寒さだけではないと思いますが、どうも背中と腰の間に違和感を感じていて、ちょうどお腹の真裏から腰骨..
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ラーメン一蘭、体調管理、昨日の体調、12/10体調管理の為、記録をつける。 朝は9時30分頃起床。良く眠れた。 朝食は、ヨーグルト・フルーツ(パイナップル)・野菜サラダ。パンは食べずにドーナッツを食べた。久しぶりに近くのスーパーで買っ..
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日経新聞電子版を読んだ｜ファンペップ、阪大と認知症ワクチン共同研究ファンペップ、阪大と認知症ワクチン共同研究、という記事を日経電子版で読んだ。 気になったのは次の点だ。 『バイオスタートアップ企業のファンペップは、アルツハイマー病の原因の一つとされる「タ..
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コロナに感染して脱毛してしまいました。今年はコロナに感染して脱毛してしまいました。 まさか本当に髪の毛が抜けるとは。 トホホ・・・な一年でした。 後、足の親指の爪の色がコロナに感染する前と後では色が変わってしまいました。2層に色..
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インソール 【理学療法士監修】衝撃吸収健康って大事だなあって最近特に思います。 コロナの影響かなぁ。 ってことで最近歩くことにしてますが、ほんと靴の違いって感じます。 でいろいろ試してましたが、インソールでかなり違うって..
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この一冊 196「青春を山に賭けて」植村直己とても密度の濃い本で 読みやすいのに時間がかかりました。 とにかく面白かった‥に尽きます。 登山ってどちらかと言えば個人主義で 黙々と独りで行動するイメージですが 心底のコミュニケー..