記事「健康」 の 検索結果 114069 件
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「質のよい睡眠」を得るために !【理想的な睡眠とは・・・】 私たちが毎日眠くなる仕組みは、 「疲れて眠くなる」と「夜になると眠くなる」の2つです。 疲れて眠くなるのは、脳やからだの疲労に伴って 蓄積される一つである、「..
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Miso soup ・ みそ汁っ♪Soy milk -miso soup with lettuce and tomato レタスとトマトの豆乳みそスープ lngredients(Serves 2) 3 let..
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プチマクロ 西邨まゆみさん～♪【マドンナ専属シェフ】 西邨まゆみさん ↑これで、むらと読みます。ひとつ賢くなりました☆ 昨日のFM福岡 19:00～30分、出演されていました♪ 今度、3冊目..
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モーニングライスケーキDo you have breakfast every day? 朝ごはん しっかり食べてますか? ≪Morning rice cake 363kcal≫ ↑ ..
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のっけごはんRice with toppings のっけごはん Rice with toppings of Pack’n Mack’n (Rice with natto & avoc..
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おにぎり (*'▽＾)ъ☆Rice ball おにぎり Margarita style rice balls おにぎりでマルガリータ 395kcal（カロリー表示は1人分を目安） lngredien..
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五感を高める。。。【五感を高める食習慣】 *見て* 視覚からの刺激 地域の産物や旬の素材を使い、 行事食をとり入れながら、 自然の恵みや四季の変化を楽しみましょう 食べ物の形、色、状態は ..
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五味を味わう.。o○【五味のいろいろを知る】 ただ空腹を満たすだけでなく、 おいしく味わうことは、人間の生きる喜び、 満足感を得ることにもつながります。 しかし最近のこどもたちは、 ごはんとおかずを交互に食..
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五色を知る。。。【五色の食材と、栄養を覚える】 白 ごはん いちばん多く含まれているのは炭水化物（糖質）で、 体や脳を動かす大切なエネルギー源となる食品です。 ほかにも たんぱく質、脂質、食物..
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お弁当 五つの法則五色はおいしい おいしさ・美しさ・栄養のバランスをアップさせる お弁当五つの法則 1 自分に合う大きさのお弁当を選ぶ お弁当箱の大きさ、どう選んでいますか? 柄や形優先で、大き..
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カラダにいいレシピv(。・・。)イエィッ♪沖縄料理をキャベツでアレンジ ≪タマナー（キャベツ）チャンプルー≫ エネルギー : 157kcal 塩分 : 0,7g（1人前） ［材料 : 4人分］ キャベツ・・・・25..
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カラダにいいもの.。o○【健康とキレイのもと】 低カロリーでかさが多いのでダイエットに最適。 お腹のまわりが気になる人は積極的にとりましょう。 "キャベツ" ビタミンを逃がさないように水にさらすのは控えめに ..