記事「健康」 の 検索結果 114072 件
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石黒先生の昨夜のライブhttps://www.youtube.com/watch?v=Up9Xbj1o2Sg 今週は忙しかったのでちょっとダウン 特別な事は言ってなかったですが、以前よりも現場の風邪外来は切実ってほ..
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9/2 木曜日起床２時、いつも通り。 今日は朝の帰宅前に市場にて買い物してきました。 マグロトロブツ、ホヤ、イワシ（超大量）、イワシは１０尾くらい買おうとしたら、魚やさんの社長に1箱持ってけよとか言われて、..
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9/1 水曜日起床６時、ゆっくりなんですけど、昨夜から涼しくなりました。 素晴らしい(笑) エアコン消して、窓開けて眠れるってすごくいいです。 今日は起きてコーヒー飲んで、仕事へ。 １０時過ぎに一度帰宅..
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8/31 火曜日起床２時、正確には1時４０分の目覚ましなんですけどね。 ２時前には家を出ています。 前夜に🍙１個（梅干）、水筒にお水を入れて準備はしておいてますので、起きたらすぐ出ています。 ２日後くらいか..
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免疫の要は腸https://www.youtube.com/watch?v=GqiYQNj2MMY 鍵は腸内環境ー感染したくない、免疫力を上げたい、冬に向けてさらに準備すること 喉の免疫は粘液に含まれます..
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8/28 土曜日起床２時、いつも通り。 仕事がかなり詰まっているので、やらないといけない事が結構あります。 朝の帰宅は８時過ぎ、帰宅して朝飯作ります。 ほぼ定番、鮭、ブロッコリースプラウト、納豆、卵ご飯..
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8/27 金曜日起床１時、ちょっと早かったので起床してすぐにブログを１本UPしました。 あまりにもコロナが身近に来てるなあって思いましたので、前から思っていたEGCG（緑茶カテキン）をサプリで摂るしかないかあって考..
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コロナ予防を心がける為にEGCG（緑茶カテキン）昨日の日記に書き忘れたのですが、もはや知り合いとかも感染者が出ていて、かなり近くなっている感があります。 感染症予防のサプリとして、 ビタミンD 4,000IU/日 亜鉛 ４０㎎ ..
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8/19 木曜日起床２時、いつも通り。 朝の戻りは8時前だったのですが、ガソリン給油してから戻りました。 遠出してないから燃費激悪です(笑) 仕事と家事しかしてないからなあ。 今日の朝飯はこれ 定番..
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8/18 水曜日起床６時、二度寝して９時過ぎに起き出す。 昨日の確認事項が判らないと製造出来ないので。 午前中いっぱいデスクワークで終わる。 先に買い物へ ヤマトで発送がある妻と一緒に出て、八百屋に行くが..
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8/17 火曜日起床２時、ほぼ通常に戻る。 確認事項があって手が付けられない仕事抱えてる場合、納期あればいいけど、ないと精神的に疲れます。 朝の戻りは８時頃、今日は妻が早出してるのでいません。 帰宅前に市場の藤..
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8/16 月曜日起床６時、すっきり起きれなくてボーっとしながら緑茶飲んで、梅干（大）１個をかじります。 ２日間の休みがありましたからね、私の場合は忙しい時は2か月とか3か月とか1日もまともに休まない時があります。 ..