記事「健康」 の 検索結果 114024 件
-
ながら筋トレ(^^)vヴォイトレする人必見です！ 歌うたいにとって絶対必要な筋肉があります。 腹式呼吸をするための腹筋群、背筋群、骨盤底筋、それを支える下肢の筋肉。 これがまずしっかりあり柔軟である、というの..
-
太らないからだ今年もあと17日。 うぅ、早い。もう12月なんだな～、という実感もろくにないまま、12月も半ばになってしまった。 一方、今日行ったカルチャーセンターでは、 「来年4月から9月の確認です」と言..
-
歌手は歯が命！ということを痛感した3ヶ月でした(T_T) 歌うときに歯がきれいな方がいい・・・という意味ではありません。 もちろん、きれいな方がいいに決まっているけど。 歌い手にとって入れ歯はNGです..
-
11月5日出ます！11月5日、横浜市青葉区の「アートファオーラムあざみ野」が開館一周年記念行事で［自分のからだを好きになる～心とからだの健康フェア］というイベントを行います。 そう！私が9月2日、ソロコンサートをし..
-
標準体型のなぞ私は太っているのか痩せているのか（笑）・・・これが問題だ（爆） もっと太った方がいいと言う人もいます。いやマジで(^^；) もっと痩せたら！という人はさすがにいません。思ってても言えない..
-
アーマの蓄積？アーマというのは、アーユルヴェーダでいう未消化物です。 簡単にいうと余分な食物を取りすぎて、身体が消化出来ずに流れを阻害するらしい。 私は、アーユルヴェーダはほんのかじっているだけなので、詳し..
-
食育今年の課題の一つです。この言葉、最近よく聞きますね。いつ頃から使われ始めたのかちょっと調べてみたら、江戸時代からなんですね。最近では、平成17年6月、国会で「食育基本法」が成立しました。 （知らなかっ..
-
体脂肪のからくり謎が解けました。目からうろこでした。体脂肪率に一喜一憂している皆様 朗報ですよ～(^_^)。かつての生徒さん、Iさんからの情報です。彼女は仕事 で、ある医療機器メーカーと関わったことがあり、そのと..
-
体脂肪の謎新しい体重計を買いました。オムロンの最新の一つ前のタイプです。 インターネットの格安情報を見て即購入。家にあったのが4年前ので少し アヤシくなっていたんですね。設定などいろいろしてさて計ってみたら..
-
低体温（汗）というか冷や汗ですかね（笑）。いえ、笑い事ではありません。 元々平熱低くて改善しなければならないんですが、今日はもう朝起きたとき からなんだか血の気が引いているカンジで、夏風邪かな～、夏バテかな～..
-
追記「初体験アーユルヴェーダ」の追記です。 「夫が結婚生活自体がストレスなんじゃないかと言った」と文章について、 心配してご連絡して下さった方がありました。これ、一見「オレと結婚した のがストレスな..
-
初体験ア－ユルヴェーダアーユルヴェーダ、初体験してきました！アーユルヴェーダとはインド古来 の伝承医学です。きっちり理論がある奥深いもので、エステとかマッサージ ではなく「治療」です。な～んて紹介してくれて一緒に行って..