記事「健」 の 検索結果 154 件
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自分のことなのに思い通りに行かない・・・・6月29日は、年に1度の人間ドックの予定でした。 毎年この検診前には、禁酒したり、エクササイズに励み、 ベストコンディションを目指して挑んでいます。 例年6月中旬を予定していたの..
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褒め殺し・・現在通っているエステに行くと、 いつも褒め殺しにあっています。。 客商売なので、お客様を褒めて褒めて持ち上げるように 教育されているのかもしれません。＾＾； 担当者が代わっても..
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眠い・・最近とても眠いです。 今朝はダンナさんに起こされなければ遅刻していました。＾＾； ギリセーフです。。 たぶんハードな運動により体（筋肉）が成長中なのだと思うのです。 成長中..
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出ました！体内年齢19歳！久々に出ました～＾＾ 体内年齢19歳。 ま、計るタイミングとかあるので、信憑性は疑わしいのですが・・・ でも、出そうと思って出せるものではないので、 やっぱりうれしい。＾＾ ..
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最近時間が過ぎるのが早いなー一週間がすごく長かったり、 一年があっという間だったり、 時間の感覚って、その時々で違いますね。 ここの所、一週間があっという間です。 たぶん、忙しくしているか..
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体内年齢会社のお隣さんが、新しい体重計を購入したということで、 基礎代謝や骨量、体脂肪や体内年齢など、事細かに数字が出てくるのが面白いらしい。＾＾ 体内年齢-7歳とのことで、そこそこ満足されており..
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加圧トレーニング後の筋肉痛うーん。 5回目の加圧トレーニングもかなりハードでしたが、 筋肉痛にはなりませんでした。 加圧トレーニングは筋肉痛になりにくいらしいので不思議ではないのですが、 あんなにキツイ..
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加圧トレーニングを継続することに＾＾4回の体験を受け、 加圧ベルトを購入しようか、どうしようか迷っていたのですが、 今回別のところで体験を受けてみて、 またかなりハードなトレーニングだったので、 自分では、絶対に..
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久々に気持ち良く走れました＾＾もしかしたら1年振りくらいかも。。 去年の秋ラン中に、変な人に声をかけられ、 走り心地が悪くなり、 春ラン中も、また、変な人に声をかけられ、 更に走り心地が悪くなり、、、 ..
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マラソンが遠のいて行く・・・・妨害者の多いため、 新たなコースを散策しておりましたが、 中々いいコースが見つかりません。 広い通りは信号が多く走りにくいし、 静かで走りやすそうなコースは、人通りが少なく、暗..
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驚き！筋肉痛がない！！！この週末、かなりの運動をこなした私。(*^^*) 土曜日は、朝昼晩と3回の有酸素運動（エアロ→マラソン→エアロ）をこなし、 日曜日も、朝昼晩3回の運動（エアロ→加圧/エアロ/マラソン→..
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スイッチ入ったようです＾＾やる気スイッチって、中々入りにくいのですが、 ついにスイッチが入ったようです。 禁酒も1週間がたち、しっかり節制モードに突入。 マラソンは、妨害されながらも、なんだかんだ言いなが..