記事「健」 の 検索結果 154 件
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ランニングを妨げる人々・・私は皇居ランナーではありません。 日常的に、夜近所を走ったりしている、地味なナイトランナーです。(笑） 寒い冬は休憩し、暑い夏も休憩し、春、秋の季節ランナーです。 その他の時期は..
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むくむーーーー＞＜私の一番の悩み。 それは、むくみです。TT いろんなサプリやお茶を試したり、 漢方からジェネリックまで飲んでみましたが、 目に見えて効果があったのはジェネリックだけ。 タ..
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日本酒のスパークリング最近流行っていますね。日本酒のスパークリング。 すず音とか、獺祭とか良く見かけます。 田酒のスパークリングもあります。 「FLOWER SNOW」と、名前もラベルもまるでワインです。..
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5月病かな？どうも調子が悪いです・・ いつもはもう少し暑くなってからやって来る夏うつなのですが、 すでに来てる感じがします・・ 何もやる気が起きません。。 人と話すのも億劫で。。。 ..
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加圧トレーニング行って来ました初加圧ですｗ 初回の体験と言うことで、片手、片足しかバンドをしてもらえませんでした。＾＾； 別に左右で効果の違いなんて確認しなくていいんだけど・・・ まあ、何か事故があるといけないと..
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気分が晴れず・・最近気分がどんより中。。 ルーティンな毎日と、結構毎日走ったりしているのに、全然落ちない脂肪に、うんざりしているのです。 結局お酒飲んじゃったり・・＞だから痩せないんだけど、、 節約..
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目をそらしてはいけない・・・・・新しいマシンも導入して、 今日が本格的に、今年のエクササイズ初めとなりました。 いつも録画してある番組を見ながらエクササイズしていたのですが、 どうやら12月初めごろから溜まりにたま..
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初詣は近所で今年もちゃんと初詣行ってきました。 初詣はいつも、実家の近所の神社に行きます。 今年も無理やり行って来ました・・・ が、 途中、かなり辛くて・・ ゼイゼイいいながら、..
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低血圧で困っています・・しばらく気にかかっていたことが、とりあえず解決して一安心。 とは言え、体調はそんなに改善されず。。。 冬は気温が低く、低血圧の私にはすごしやすい季節なのですが、 今年の冬は、中々そう..
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今年はダメみたい禁酒期間なのに、全然出来ません。＾＾； ダンナさんもせっせとお酒を買ってきてくれるし。（苦笑） ってことで、今日も飲みました。 そして、一足早くクリスマスプレゼントも貰っ..
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野山北公園の後にカニ道楽・・・紅葉が見ごろらしい、野山北公園に行ってみましたが、、、 あまり紅葉するような木もなく、 アスレチック機材や、ウォーキングコースなどがメインで、 結局紅葉は楽しめませんでした＾..
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11月なの？ぽかぽか陽気が続きますね。 見上げた空は、清々しい秋空なのに、11月とは思えないくらいのあったかいランチタイム。 なんと、桜も咲いてますよ。 最近ランチウォーキングを..