記事「呼吸」 の 検索結果 1052 件
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仕事最近は、ずいぶんと夜も暖かくなってきたでしょう。 夜遅くまで起きてしまうようになってきました。いけませんね。 で、すっかり寝不足です。仕事中がどうも眠いんだよね。 でも忙しかった..
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呼吸がかわると時間の使い方が変わるこんばんは、ヨガインストラクター ヨガ講師 アクロアキです！ 今日は呼吸についてお話したいと思います。 残念なことに出所がはっきり思い出せないのですが、 こんなお話しを聞いたことがあります..
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「認知症カフェをもっと知ろう、はじめよう、参加しよう」という講演会に参加しました。アルツハイマー型認知症の予防の基本は、「運動、栄養、睡眠」です。「笑い」は認知症予防改善に効果があるといわれます。引きこもりにならず、明るく元気に暮らしましょう。 3月25日土曜日に「認知症カ..
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【急がば回れ】目からウロコでした。 普段から「10の息で10のサウンドを鳴らそうとすると無理がある(力みや音割れになる)」から、「100のブレスで10鳴らすくらいが良い」という意味の言葉を意識して吹いていますが、..
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スノアゴン首が締め付けられて苦しそうですが実際はあごが下がらないようにサポートしているので呼吸が楽にできるようです いびき防止グッズ あす楽 スノアゴン【あす楽対応】【RCP】価格：4968円（税..
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鼻鼻って２つあるけど 意味あるのかな？ 鼻は片方ずつ呼吸しているそうです。 一つだと呼吸するだけで体力消費してしまうそうです。 意外ですね
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磯笛とハイパーベンチレーション磯笛という呼吸の技があるそうだ。海女さんが仕事で海中に潜るときに使う呼吸法で、口笛を吹くように口をすぼめ、強く息を吐くのだそうだ。そのときに「ヒュッヒュッ」と音がするので磯笛と呼ばれるらしい。海女さ..
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呼吸が浅くなっていませんか？こんばんは。 今日は寒むかったですね。 昨日は朗読作品をUPしたことをお伝えしました。 私のチャンネル名は、 語りべJunの朗読サロン です。よかったら今後ともよろしくお願い..
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寒い冬だからこそ運動しなければいけない！運動によって得られる効果！ダイエットに断食はダメ！バランスを見て有酸素運動が１番な理由！みなさんこんにちわー！ 前回は、仙台市泉区にある夜間もできる屋内グラウンド！ テニスに野球にフットサル！仙台市で１番のスポーツ施設の紹介！ でした！ 私も、毎日のように通っ..
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アタラクシア心身が、落ち着いていることが多くなりました。 この時期と言えばーー僕にとっては、乱れる時期だったのですけども。 今回は、幾分。 落ち着いて、過ごせている気がするのです。 物音のする、寒..
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