記事「呼吸」 の 検索結果 1052 件
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ツッコミ道場の日さて、今日の日記ですが予告通り応急救護の続きを書きます。 他に書きたいこともあるのですが今日は時間が１０分位しかないので... 知識辺。 体内の血液の量は体重×8%だと昨日初めて知りまし..
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夜の雨夜に降る雨がすきです。 特に冬の夜に降る雨がすきです。 雨が屋根を叩く音を聞いているとぼくの心が踊ります。 物心のついた頃からずっとで、冬の夜に雨が降っていると、意味..
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トランペットでダイエット!!トランペットを吹くことで 呼吸が深くなり、代謝がアップ!! 特にピアニッシモのロングトーンを2分間保持すると かなり体が温まる。 マーチングなんかやったら そ..
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どうしてもアガってしまうあなたへどうしても人前で吹くときにアガってしまうあなたへ。 「呼吸」してください。 ゆっくり「呼吸」してください。 それでも、アガってしまうあなたは、 「失敗したらどう..
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【 瞑想について考える Part１】こんにちは、 今日のテーマは瞑想です。 しばらくは、思いついたテーマを話題にしつつ、 段々と、大きめのテーマや、自分の体験談なんかも お話できればと考えています。 さてさて、 瞑想..
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世界一受けたい授業ー呼吸について日本テレビ系列の「世界一受けたい授業」が昨夜ありましたが、その 中で『浅い呼吸で肺年齢下がる…健康呼吸法』というのがありました。 御多分にもれず、良い呼吸法として'腹式呼吸'の説明とヨガの達人が ..
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カタツムリの肺の動きが見える動画カタツムリが殻の中に閉じこもると、生きているかどうか心配になることがあります。 特に夏に夏眠すると長い間殻から出てこなくなり、膜を張って天井にくっついたまま死んでるんじゃないかと気になるものです。 ..
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朝2分ダイエットでやせる理由肺にめいっぱい空気を入れると肺が広がりますが、この時につらて胸助関節という部分が開きます。毎日朝2分、深呼吸をする事で、胸助関節はスムーズに開きやすくなっていきます。深呼吸によって胸助関節を開くと、そ..
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ヨガは呼吸に導かれてヨガは呼吸が大切です。 呼吸は「鼻から吸って」「鼻からはく」が基本です。 そのとき、意識は丹田に向けてみて。 丹田というのは、へそから10cmくらい下にあります。 それがわから..
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朝2分ダイエットの方法目が覚めたばかりの体に、背中と胸をしっかり伸ばす運動を行うものが、朝２分ダイエットです。大きく息を吸いながら体を上下にめいっぱい伸ばし、そのまま脱力をすることがコツです。 胸を開く深呼吸から、朝..
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ダイエット と 呼吸 健康奇跡の丹田呼吸法 今日のお話は呼吸のお話です。 ダイエットにも役立ちますので実行しましょう。 あなたは、ご存知でしたか? 体内で最も多い液体は血液?ではなく、リンパ液である..
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実家へ実家の上下水道工事と玄関の舗装工事も終了諾し、リックも実家での生活に戻りました。 連日の猛暑でリックもバテ気味嶺で、実家に戻る車内ᣟ..