記事「呼吸」 の 検索結果 1052 件
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呼吸を変えれば人生に奇跡が起こる自転車で急な坂を上ると呼吸が苦しくなります。 長い上り坂の場合はいつの間にかオリジナルの呼吸のリズムができています。 吐いて吐いて吸って吸って。 この自分の一定のリズムがあるから頂上までいけ..
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求めない今日もご訪問ありがとうございます 昨夜から涼しい長野の実家に来ています 年間行事の補佐ですが避暑に来ている気持ちが実質かも(笑詫) 本堂で、ある文章に出会いましたので紹介します ..
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食事誘導性熱代謝食事誘導性熱代謝 食事をすることによって消費されるエネルギー量のことです。 食べることで熱が産生され、この熱を産生させるために エネルギーを消費します。 消費量は１日の総消費カロリーの..
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ダイエットの注意, ダイエットの注意 ダイエットの注意とチャレンジ点ダイエットするだけでひざの痛みや腰痛なども解消され、 何よりこれからの不安から開放されます。 これだけで充分と言う方もいらっしゃるかもしれませんが ダイエットに成功し始めると、 今まで外出..
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美意識革命！いびき大丈夫ですか？美意識革命！いびき大丈夫ですか？ いびき大丈夫ですか？美肌にも影響しますよ！ http://www.affilitool.com/file/26698.html 今迄いびきを..
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声こんばんは 坐禅を続けると声が変わります 「えっ？」 「黙ってんのに？」 言うまでもなく坐禅は声を出さない沈黙無音の状態で時を過ごします 修行道場では坐禅をする場所は私語厳..
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すぐにできる呼吸法こんにちは 顔はそのままで、目線だけ斜め４５度下に落とし一点を見据えます 口元は引き締め、舌先を上の歯茎の付け根にあてます 口の中が最もリラックスするのがこのかたちです 目線と舌先..
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阿吽昨日の吉日。 内なる声に耳を傾けなさい あなたの内に住むおおいなるあなたに訪ねなさい ハートはすべてを知っている 心の声。 あまりにも小さすぎて、なかなか頭までは届いてこない。 ..
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鳩尾息苦しくて、困っていたとき。 腹式呼吸をしようとお臍の辺りに手を当てようとして ふと指先が触れてあまりの固さに驚いてしまった箇所がありました。 それは、鳩尾。 肩や..
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深い呼吸で気持ちいい体をつくる呼吸をしているなぁと思う時は朝、ロードバイクに乗っている時です。特に上り坂の時です。夕方よりも早朝のほうが車が少なくて排気ガスを吸わなくて良いですね。峠になると殆ど車が走っていないので一番健康的かもし..
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呼吸も回数最近の呼吸法は吸ってから最後まではき切ってます。 少ししんどいけど、慣れてきました。 呼吸法をしてる間はなにも考えずにしてますがやっぱり なにか考えてしまう。 そんな時はタイマーを見な..
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ヨガと輝きもうすくオリンピックですね。 オリンピックに出るようなスポーツ選手って みんな輝いていますよね！ あの輝きはどこからくるのか？ いろんな要素があると思いますが・・・ １つ..