記事「夕食」 の 検索結果 5121 件
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夜は大根の煮付けと春雨サラダと手作り餅の雑煮 ビール有り お菓子有り定時に仕事が終わりました。 吹雪だったので、まっすぐ家に帰りました。 体重は、76.4kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュー 大根の煮付け 春雨サラダ（スーパー総菜） 大根..
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夜はケチャップチャーハンと唐揚げと白菜のお浸し お酒無しスポーツジムは、さぼりました。 体重は、75.0kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュー ケチャップチャーハン詳細 魚肉ソーセージ 玉ねぎ ケチャップ 冷ごはん 唐揚..
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夜は味噌豚ロースと大豆入りひじき煮とキムチと湯豆腐 お酒無し30分程度の残業をしました。 その後、スポーツジムで30分の有酸素運動をしました。 クロストレーナー 310kcal消費。 体重は、74.4kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュ..
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夜はクリームシチューと湯豆腐とかっぱえびせん お酒有り定時に仕事が終わりました。 スポーツジムで30分程のバイクで運動をしました。 210kcal消費 お腹周りの筋トレを少々 体重は、74.0kgでした。 夕食は、こちらです。 クリー..
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夜は塩サバ焼と豆腐ハンバーグとお酒とつまみ定時に仕事が終わりました。 スポーツジムでバイクを30分程行いました。 210kcal消費 お腹周りの筋トレを少々 体重は、74.4kgでした。 夕食は、こちらです。 切干し大根（..
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夜は骨付き鶏ももと餃子とレンコンきんぴらとキャベツサラダいつも通りに定時に仕事が終わりました。 少しお腹の調子が良くなかったのですが、 自分に厳しくスポーツジムで30分程の運動をしました。 310kcal消費。マシーンの名前を忘れました。 お腹周り..
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夜は焼き鯖と野菜炒めと総菜 お酒有り お菓子有り雪が降っていて、運動をする気が起きませんでした。 スーパーへ少し寄りました。 車に雪が積もる前に、家に帰れて幸せでした。 体重は、74.8kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュー..
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夜はクリームシチューと紅鮭と揚げ物総菜と焼鳥とつまみとお酒定時に仕事が終わりました。 スーパーに、うっかり寄っていました。 スポーツジムは、休館日でした。 体重は、74.2kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュー 焼紅鮭 刺身詳細 ..
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【シングルファーザー】今日の料理おはようございます。 本日も北海道は雪でした。 今日は20ｃｍ位積もっています。もうすっかり冬ですね～ 北海道は温暖化と言っても、１２月～４月までは雪があります。 私が小さい頃は１１月～５..
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夜は鶏団子の煮物と鶏むね肉の照り焼きとハムとサラダ お酒無しいつも通りに定時に仕事が終わりました。 スポーツジムで30分程の運動をして、 バイク 205kcal消費しました。 体重は、74.4kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュー ご..
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夜はラーメン鍋 お酒無し昨日は、会社の忘年会で飲みすぎました。 今夜は、お酒を控えました。 体重は、76.0kgでした。 スポーツジムは、さぼりました。 ブログを、さぼり過ぎました。 夕食は、こちらです。 ..
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水明館 オープンキッチンダイニング水明館のオープンキッチンダイニングは目の前が日本庭園になっています。 夕方になり日が暮れてくるとさらにいい感じの雰囲気になります。 旅館のライトに照らされた池の鯉は得も言われぬ美しさが..