記事「夕食」 の 検索結果 5121 件
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夜は豚バラの焼肉とキムチとつまみとお酒いつも通りに定時に帰ってきて、スーパーへ寄りました。 体重は、72.4kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュー グリーンラベル糖質70%オフ 280kcal（1000ml） ウイ..
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夜はアブラガレイスタミナ漬けと天ぷらとサラダとキムチ おやつ3色トリノお腹の調子が良くないので、まっすぐ家に帰ってきました。 体重は、73.2kgでした。 家に帰ってきたら、小腹が空きました。 アイスクリームを食べました。 メニュー 3色トリノ 134..
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夜は枝豆と煮物とキムチとスーパーの惣菜とお酒毎日、仕事帰りに、スーパーでお酒を買っています。 体重は、73.2kgです。 夕食は、こちらです。 メニュー バーリアル 440kcal（1000ml） ウイスキー 三ツ矢サイダー..
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夜は豚ロースと浅漬けと厚揚げとスーパーの惣菜とお酒いつも通りに、運動をする気が失せていました。 定時に仕事を終わらせて、スーパーに寄りました。 体重は、72.6kgでした。 小腹が空いたので、おやつを食べました。 メニュー シューク..
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夜は鯵のフライと白身魚のフライとサラダとわさび昆布と心太とトウモロコシ1時間程、残業をして、真っ直ぐ家に帰ってきました。 体重は、72.8kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュー ごはん 心太 鯵のフライ 白身魚のフライ キャベツ にんじん..
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夕食を簡単に豪華に【森山ナポリ】 お試しでここまで出してきた週１でお取り寄せ夕食をうちで開催してるのですが、・・・誰も呼ばないただの夕食だけど。ずっと気になってたお試しパーティセットを試してみました。パエリア、..
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夜は塩ますとわさび昆布乗せ豆腐とサラダと竹の子の煮つけ おやつ有食材の買い出しで小腹が空いたので、おやつを食べました。 体重は、74.0kgでした。 15時のおやつは、こちらです。 メニュー チョコチップスナック 184kcal（2本） スイート..
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夜はコンビニつまみとお酒騒音が我慢できずに、外出しました。 遊びに夢中になりすぎて、スポーツジムをさぼりました。 体重は、73.4kgでした。 夕食は、こちらです。 カロリー ザ・ブリュー 420kcal（..
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夜は食べ過ぎ飲み過ぎマックス定時に仕事を終わらせて、小腹が空いたのでコンビニに寄りました。 体重は、73.4kgでした。 コンビニで小腹を満たしました。 メニュー 麦茶 0kcal（600ml） たっぷりハムと..
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夜は竹の子とオクラの天ぷらと鶏ささみの唐揚げと紅鮭とサラダとつまみとお酒毎日スポーツジムに行かずに、お酒を飲む夜が続いています。 スーパーで食材を買いながら、お酒とつまみも買いました。 体重は、73.0kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュー バーリ..
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ダイエットメニュー 夕食夕食のダイエットメニューは出来るだけ消化の良い、カロリーの低いものにしていきましょう。 夕食後は寝る人がほとんどですから、しっかり食べて、エネルギーを蓄える必要がありません。 空腹状態でいるの..
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夜つまみとお酒と鶏の砂肝とサラダと焼きそば定時に仕事を終わらせて、ドラッグストアの500円割引で、 お酒とつまみを買いました。 わくわくして、帰宅しました。 体重は、72.8kgでした。 夕食は、こちらです。 メニュー 金..