記事「夕食」 の 検索結果 5121 件
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夜は豚ももの照り焼きと豆腐煮とキムチと玉子サラダスポーツジムで、お風呂だけ入りました。 運動はしていません。 体重は、70.6kgでした。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。 仕事帰りに、猫の餌や砂を買っていたら、運..
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夜は煮物とサーモン焼きとコロッケとお酒仕事帰りにスポーツジムで運動をしました。 ステップマシンで30分間の運動で280kcal消費しました。 体重は、70.2kgでした。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。 ..
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夜は鶏の唐揚げと串カツとシーザーサラダとお菓子とお酒スポーツジムに行かずに、昼寝していました。 体重は、71.8kgでした。 夕食は、こちらです。 いも焼酎 263kcal（180ml） お湯 0kcal（500ml） プレミアムモル..
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夜は豚ロース焼きと切り干し大根の煮物とめかぶと温野菜ハムサラダ鼻風邪気味なので、スポーツジムは休みました。 体重は、71.8kgでした。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。 食べ足りない気持ちでしたが、我慢して歯を磨いて就寝しました..
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夜は焼き鮭と青椒肉絲とスナック菓子とお酒仕事帰りにスポーツジムで、30分間の運動をしました。 クロストレーナーに、315kcal消費したと表示されました。 体重は、71.0kgでした。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、..
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夜は手作りハンバーグとポテトサラダとつまみとお酒スポーツジムのお風呂でサウナで汗を流しました。 運動はしていません。 お腹が空いて力が出ませんでした。 体重は、71.4kgでした。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。 ..
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夜は豚肉と豆腐の煮物と鶏レバーとぶりの照り焼きとつまみとお酒昨日は定時に帰れましたが、腰痛を理由にスポーツジムを休みました。 理由ばかりで、怠けています。 体重は、71.6kgでした。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。 メモ ..
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夜はコロッケと鶏の砂肝と赤魚の煮つけとつまみとお酒残業したご褒美に、お酒を飲みました。 スポーツジムに行かずに、スーパーに行きました。 体重は、71.4kgでした。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。 いっぱい飲んで、..
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夜はカレーライス おやつ有スポーツジムを休みました。 体重は、72.6kgでした。 おやつは、こちらです。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。 じゃがいも、にんじん、玉ねぎを買ったので、カレ..
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夜はコース料理と居酒屋厄払いの後のお食事タイムです。 体重は、72.0kgでした。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。 コース料理を、久しぶりに食べました。 どれも美味しくて、お腹いっぱいに..
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夜は豚の角煮とサラダスポーツジムは、休みました。 体重は、72.2kgでした。 運動していないので、太ってきました。 夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。 お酒は控えました。 豚の角煮が柔..
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夜は紅鮭と煮物とつまみとお酒残業をしたのを理由に、スポーツジムを休み続けています。 体重は、70.8kgでした。 仕事が忙しくて、体重が減少していて嬉しいです。 今日の夕食は、こちらです。 カロリー詳細は、後程。..